先说结论：
| 对比维度 | i5‑7400 | i5‑3470 | 日常意义 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 单核睿频 | 基础3.00 GHz → 睿频3.50 GHz | 基础3.20 GHz → 睿频3.60 GHz | 虽然起步略低，但整体时钟更稳定，单核跑分提升约30% → 浏览网页、打开软件时响应更快。 |
| 架构 & 工艺 | Kaby Lake / 14 nm | Ivy Bridge / 22 nm | 新一代架构效率更高，同样功耗下性能更好。 |
| 内存支持 | DDR4‑2400 | DDR3‑1600 | DDR4 更快、更宽带，系统整体速度提升。 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 630 | Intel HD Graphics 2500 | 后者几乎无法玩现代游戏，前者可以在低设置下跑一些轻度游戏或高清视频播放。 |
| 跑分差距 | 单核：~30% ↑ 多核：~30% ↑ | — | 多任务、渲染、编译等需要多核时，差距尤为明显。 |
| 用户类型 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 日常办公 + 网页 + 视频观看 | i5‑7400 | 更快的单核让打开文件、切换标签时无卡顿；DDR4 内存让系统整体更爽快。 |
| 轻度游戏（低画质） | i5‑7400 | HD Graphics 630 能够跑不少老游戏或低设置的新游戏；i5‑3470 的显卡几乎无法应付。 |
| 多任务/轻度内容创作（视频剪辑、图片处理） | i5‑7400 | 多核性能提升约30%，能让渲染和后台任务并行运行更顺畅。 |
| 极简办公（只需文字处理、邮件）且已有 LGA1155 主板 | i5‑3470 | 若你手头只有旧主板且不想换主板，那么这颗芯片仍能满足最低需求。但如果有机会升级主板，建议改用 i5‑7400。 |
所以，如果你正在组装或升级电脑，并且希望未来几年内都能保持流畅体验，直接选 i5‑7400 就是最靠谱的做法。
