i5 7400 / i7 4790 对比总结

简要结论

• 如果你经常玩游戏、做轻度视频剪辑或只是想让电脑跑得更快一点，
  i5‑7400 就够用了。它的单核速度更快，能让游戏和日常程序启动更迅速。

• 如果你需要同时打开很多程序、做多线程渲染、编译代码或是想让电脑在未来几年里还能保持流畅，
  i7‑4790 更适合你。它拥有双倍的线程数和更大的缓存，能够在多任务和重负载时保持更好的表现。

为什么会有这样的区别？

1️⃣ 单核性能（游戏 & 日常）

• Cinebench R23 单核：i5‑7400 得分 924，i7‑4790 得分 974。
  i7 略占优势，但差距不大。
• Geekbench 5 / 6 单核：i5‑7400 在 880–1175 分之间，i7‑4790 在 981–1217 分之间。
  同样 i7 稍微领先。

日常意义：单核速度决定了程序启动、网页浏览、文字编辑等“单线程”操作的快慢。两颗芯片都足够快，差别几乎感觉不到。

2️⃣ 多核性能（多任务 & 重负载）

• Cinebench R23 多核：i5‑7400 3364，i7‑4790 4564。
• Geekbench 6 多核：i5‑7400 3346，i7‑4790 4081。
• CPU‑Z 多核：i5‑7400 1444，i7‑4790 2062。

日常意义：当你同时打开浏览器、邮件客户端、音乐播放器，还想在后台运行杀毒扫描或视频转码时，多核就显得重要。
i7‑4790 的双倍线程数（8 个逻辑核心）让它在这种场景下明显更稳、更快。

3️⃣ 能耗与发热

• i5‑7400 的 TDP 为 65W，而 i7‑4790 为 84W。
• i5 使用的是更先进的 14nm 工艺，功耗更低，发热也相对少一些。

日常意义：如果你在一个小房间里用电脑，或者担心散热导致噪音，那么 i5 会更友好。但这通常不会影响到普通使用体验。

4️⃣ 图形与其他细节

• 两颗芯片都没有独立显卡，只靠集成显卡。
• i5 的 HD Graphics 630 比 i7 的 HD Graphics 4600 强一点，但两者都只能满足基本办公和轻度娱乐需求。

日常意义：如果你不打算玩大型游戏或做专业图形工作，两颗芯片的集成显卡差异不大。

如何根据自己的生活方式选择？

小结

• i5‑7400 是一颗“省电又足够快”的四核四线程处理器，适合日常使用和轻度娱乐。
• i7‑4790 则是一颗“多线程强劲”的四核八线程处理器，更适合需要并行处理或未来升级空间的人群。

两者都能满足普通家庭电脑的需求，只是侧重点不同——单核快 vs 多核强。挑哪一款，就看你平时最常做什么事吧！