简要结论
| 哪个更“好” | 对谁更友好 |
|---|---|
| i7 4790 K 在绝大多数 CPU‑密集型测试里都跑得快——无论是单核还是多核。 | 想让电脑跑游戏、做高强度计算或想把主板调到最高频率的人。 |
| i7 5775 C 在一项专门测量整合显卡的测试里稍微领先，而且它的制程更小、功耗更低。 | 经常做视频剪辑、渲染或需要把显卡当作辅助加速器的人；或者想让机箱保持安静、发热少的人。 |
主频与缓存
i7 4790 K 的基准频率是4 GHz，睿频可达4.40 GHz，四核总共拥有8 MB缓存；
i7 5775 C 的基准频率只有3.30 GHz，睿频3.70 GHz，四核共享6 MB缓存。
更高的频率和更多的缓存意味着在需要快速完成一次性运算（比如玩游戏里的物理模拟）时，i7 4790 K 能跑得更快。
制程与功耗
i7 5775 C 用的是14 nm工艺，而 i7 4790 K 是22 nm。14 nm 的芯片通常更省电、更凉爽。
如果你不打算把电脑放在狭小空间或想让风扇几乎听不到，那就选 i7 5775 C。
集成显卡
i7 5775 C 搭载的是 Iris Pro Graphics 6200，拥有48个计算单元和384个着色器；
i7 4790 K 则是老旧的 HD Graphics 4600，只有20个计算单元和160个着色器。
对于需要用显卡做轻量级渲染、视频转码或偶尔玩一些不太吃显卡的游戏，Iris Pro 会给你一点额外帮助。
超频潜力
两者都支持超频，但因为 i7 4790 K 的TDP（88W）比 i7 5775 C（65W）高，它可以在更高的温度下继续跑得快。若你喜欢手动调节主频，选择 i7 4790 K 更能发挥余地。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 玩最新 AAA 游戏 | i7 4790 K | 高单核频率 + 大缓存 + 可超频，让游戏帧数更稳定。 |
| 做视频剪辑 / 渲染 / 多任务办公 | i7 5775 C | 多核性能相近，同时集成显卡能帮忙做轻量级GPU加速；功耗低，机箱噪音小。 |
| 平时上网、写文档、看电影 | 任意一款都足够 | 两者都能轻松应付日常需求，只要配上合适的内存即可。 |
| 想让电脑保持安静、发热低 | i7 5775 C | 制程更先进，TDP更低，散热压力小。 |
| 计划以后升级到独立显卡 | 任意一款都可，但如果你已经有强大的GPU，CPU差距不那么明显；此时可以优先考虑后面提到的“功耗/噪音”因素来决定。 |
两款CPU都是同一代LGA1150平台上的成熟产品，只要搭配合适的主板和内存，你就能得到满意的日常体验。祝你选购愉快！
