先说结论：
如果你想组装一台低成本、主要用于办公、网页浏览、轻量娱乐的桌面电脑，
Pentium G4560 就够用了。
如果你需要一台可以随身携带、在多任务或稍微重一点的工作（比如视频剪辑、轻度游戏）中保持流畅的笔记本，
i5 8269U 是更好的选择。
| 对比点 | Pentium G4560 | i5 8269U |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2 核 / 4 线程 | 4 核 / 8 线程 |
| 单核跑分 | Geekbench‑5 ≈ 820，Geekbench‑6 ≈ 770 | Geekbench‑5 ≈ 1080，Geekbench‑6 ≈ 1280 |
| 多核跑分 | Geekbench‑5 ≈ 1840，Geekbench‑6 ≈ 1550 | Geekbench‑5 ≈ 4120，Geekbench‑6 ≈ 4400 |
| 主频 | 基础 3.50 GHz（无 Turbo） | 基础 2.60 GHz + Turbo 4.20 GHz |
| 缓存 | 3 MB | 6 MB |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 610（12个Shader） | Intel Iris Plus Graphics 655（48个Compute Units / 384 Shader） |
| 功耗 | TDP 54W（桌面） | TDP 28W（移动） |
i5 8269U 在多核测试里几乎翻倍于 G4560，这意味着它在打开多个程序、编辑文档、做表格或运行后台服务时会更顺手。对单核性能也有明显提升——在打开网页、启动软件时感觉更快。
G4560 的主频固定在 3.50 GHz，没有 Turbo；i5 8269U 能在需要时瞬间跳到 4.20 GHz，让高负载任务得到短暂的“加速”。
双倍的 L3 缓存让 i5 更擅长处理大文件和复杂计算。集成显卡方面，Iris Plus 比 HD 610 强很多，能跑得更好一些轻度游戏和高清视频播放。
G4560 的 TDP 高达 54W，需要更大的散热方案；i5 8269U 则只有 28W，更适合薄型笔记本，省电又不容易过热。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公、文档处理、上网冲浪、轻度影音播放 | Pentium G4560 |
| 学习笔记本、多窗口工作、偶尔玩轻度游戏、视频剪辑等 | i5 8269U |
| 小型迷你主机或 DIY 桌面 | Pentium G4560（因为它是桌面封装） |
| 超薄轻便笔记本或掌上设备 | i5 8269U（BGA 封装，功耗低） |
根据你平时最常做的事情挑选即可——简单办公就选 G4560，想要更流畅、多任务或轻度游戏就选 i5 8269U。
