先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 只做文档、上网、偶尔看视频 | Intel Pentium G4560 |
| 玩游戏、做轻度剪辑、多程序同时跑 | AMD Ryzen 3 1200 |
为什么会这样？
1️⃣ 单核表现
- Cinebench R20 单核：G4560 259 pts / R3 1200 337 pts → Ryzen略快。
- Cinebench R23 单核：G4560 860 pts / R3 1200 834 pts → 两者相差不大，甚至G4560稍微领先一点。
- Geekbench5/6 单核：两者几乎一样，Ryzen有点优势。
结论：如果你经常用的是只能跑单线程的软件（比如老旧的Office或某些小工具），两颗CPU差距不大，G4560也能满足。
2️⃣ 多核表现
- Cinebench R20 多核：G4560 824 pts / R3 1200 1192 pts → Ryzen明显更强。
- Cinebench R23 多核：G4560 2344 pts / R3 1200 3013 pts → 同样Ryzen领先。
- Geekbench5/6 多核：G4560分别为1837/1547 pts，Ryzen为2882/3064 pts → 差距很大。
- CPU‑Z & XinBench 多核：同样显示Ryzen更好。
结论：多核心可以让你一次打开几个程序、做视频剪辑、玩需要多线程的游戏时更流畅。Ryzen的四个核心让它在这方面占优。
3️⃣ 架构与缓存
- **Zen（Ryzen）**拥有8 MB共享缓存，支持AVX2、FMA等新指令；
- **Kaby Lake（Pentium）**只有3 MB缓存，只支持到SSE4.2。
大缓存和新指令意味着在处理大型文件或运行现代软件时，Ryzen能更快地拿到数据。
4️⃣ 内存 & 通道
- Ryzen支持双通道DDR4‑2666，速度比Pentium的DDR4‑2400快一点；
- 两颗CPU都没有ECC，也不支持超频，所以你不用担心额外配置。
日常使用场景拆解
| 场景 | 想要什么 | 哪颗CPU更合适？ |
|---|
| 写Word、看邮件、浏览网页 | 稳定、足够快 | Pentium G4560 就够了 |
| 看高清视频、偶尔玩《堡垒之夜》 | 一般游戏帧数可接受 | Pentium G4560 可以，但若想更高帧率建议换Ryzen |
| 做Photoshop、Premiere剪辑 | 多线程渲染、快速预览 | Ryzen 3 1200 更好 |
| 同时打开浏览器+IDE+音频软件 | 多任务切换不卡顿 | Ryzen 3 1200 更稳 |
| 家庭娱乐 + 小型服务器 | 对性能要求不高 | Pentium G4560 足够 |
小贴士
- 如果你已经有一块AM4主板，直接选Ryzen会省去换主板的麻烦；
- 如果你只想装在旧的LGA1151机箱里，Pentium是唯一能直接插进去的选择；
- 两颗CPU都不支持超频，所以性能差异主要来自核心数和架构，而不是手动调速。
最后一句话
如果你只是想完成日常办公和偶尔娱乐，Pentium G4560 已经绰绰有余；但如果你想玩最新游戏、做一点内容创作或者未来几年还能继续用，那就选Ryzen 3 1200——四核心、八兆缓存，让你的电脑在多任务和重负载下都能保持顺畅。
