i5 4690 / E5 2620 v2 对比总结

简要结论

为什么会这样？

单核表现

• i5‑4690 在所有单核基准里都遥遥领先：Geekbench 5 单核 909 分，Geekbench 6 单核 1193 分，XinBench 单核 152 分。
• E5‑2620 v2 的单核得分只有大约一半左右（Geekbench 5 单核 604，Geekbench 6 单核 510，XinBench 单核 87）。

单核速度决定了系统在“只用一个核心”时的响应快慢——打开程序、切换窗口、玩大多数游戏时都会更流畅。
所以如果你平时只是上网、写文档或偶尔玩游戏，i5‑4690 能让你感觉更爽。

多核表现

• E5‑2620 v2 拥有 6 个物理核心 + 12 条线程，而 i5‑4690 则只有 4 核 + 4 线程。
• 在多线程基准里，E5 的分数略高于 i5（Geekbench 5 多核 3047 对比 2907，Geekbench 6 多核 3643 对比 3378，CPU‑Z 多核 1770 对比 1581，XinBench 多核 601 对比 534）。

这意味着当你同时运行多个程序（比如同时编辑视频、渲染图片、跑数据库查询或开启几个虚拟机）时，E5 会把工作分摊到更多核心上，整体吞吐量更高。
如果你经常需要一次性完成大量并行任务，或者想把电脑当作小型服务器使用，那么 E5‑2620 v2 更合适。

日常使用场景拆解

小结

• i5‑4690 是面向普通桌面用户的“快手”，在单线程任务上表现突出，更适合日常娱乐和轻度创作。
• E5‑2620 v2 是面向需要并行处理的大量任务的“多工者”，拥有更多核心和超线程技术，在多任务、高负载场景下更胜一筹。

根据你平时最常做的事情来挑选：如果你主要是上网、办公和玩游戏，就选 i5；如果你经常需要同时跑多个重负载程序或想把电脑变成小型服务器，那就选 E5。