简要结论
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 办公室文档、网页浏览、影音播放 | 两者都能胜任 | 单核差距很小，几乎感觉不到区别。 |
| 偶尔玩轻度游戏（如《英雄联盟》《堡垒之夜》低设置） | Ryzen 3 2200G | Vega 8 显卡比 HD Graphics 4600 强很多，能跑得更流畅。 |
| 想玩新游戏但不想买独立显卡 | Ryzen 3 2201G | 集成显卡足够应付大部分主流游戏，且功耗低。 |
| 视频剪辑、渲染、编译代码等多线程工作 | Ryzen 3 2201G | 多核得分明显领先，处理同一时间多任务更快。 |
| 需要长时间运行高负载程序（比如服务器、虚拟机） | Ryzen 3 2201G | 更好的热管理和更低功耗，让系统更稳定。 |
| 想保留旧主板（LGA1151）或不想换主板 | i5‑4690 | 与现有硬件兼容，无需改动。 |
| 想利用超频提升性能 | Ryzen 3 2201G | 支持手动超频，可进一步提高速度。 |
如果你只是天天上网、写文件、看视频，两颗CPU都能搞定，但如果你想玩点游戏或者偶尔做点视频剪辑，Ryzen 3 2201G 就像给你装了个“加速器”，会让一切跑得更顺畅；而如果你已经有一块老旧的主板，只想升级一点点，那i5‑4690也能满足基本需求。
总之，Ryzen 3 2201G 在大多数日常和轻度创作场景里更占优势，尤其是它的集成显卡和更低功耗让整体体验更好；只有在你必须坚持使用旧平台或对单核极致要求稍微高一点时，才会考虑i5‑4690。
