简短结论
如果你想让电脑在视频剪辑、渲染、游戏或多任务时跑得更快、更流畅,选择 M3 Max;如果你只是做日常办公、网页浏览、偶尔玩游戏,或者需要更大的内存容量(最高 256 GB),那么 R7 8845H 已经足够。
| 指标 | 苹果 M3 Max | AMD R7 8845H | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 核心数 | 16 | 8 | 更多核心意味着能同时处理更多任务。比如打开很多标签页、后台运行邮件同步、编辑文档时不会卡顿。 |
| 单核得分 | ~2150‑3125 | ~1685‑2557 | 单核决定“开机慢”还是“打开软件快”。M3 Max 在这方面明显更快,启动系统、打开程序会更爽。 |
| 多核得分 | ~22736‑21045 | ~10841‑12911 | 多核决定“同时跑几个程序”时的表现。M3 Max 能轻松应对多窗口、多应用并行,尤其是需要大量计算的创意软件。 |
| GPU 性能 | 40‑核心显卡 + 640 CU | AMD Radeon 780M + 12 CU | 游戏和视频渲染时,M3 Max 的显卡更强,画面更流畅,帧率更高。 |
| 内存带宽 | 409.6 GB/s | DDR5 89.6 / LPDDR5x 120 GB/s | 带宽越大,数据传输越快。对于大型项目文件(4K 视频、复杂模型)M3 Max 更有优势。 |
| 最大内存支持 | 128 GB | 256 GB | 如果你真的需要超过 128 GB 的 RAM(如专业级视频编辑、大型数据库),R7 8845H 可以满足。但大多数人不需要这么多。 |
| TDP 同等 | 45W | 45W | 两者耗电相近,散热需求差不多。 |
办公 & 浏览
影音娱乐 & 简单游戏
创意工作(视频剪辑、图形设计、音频制作)
多任务 & 后台服务
两者都能满足日常需求,只是 M3 Max 在性能上领先一步,而 R7 8845H 在内存扩展上略占优势。根据你最常做的事情来决定即可。