先说结论：
| 指标 | Ultra 5 135H | Ultra 5 125U | 差距 |
|---|---|---|---|
| 主频 / 睿频 | 基础3.80 GHz / 睿频4.60 GHz | 基础3.20 GHz / 睿频4.30 GHz | 更快的时钟让单核任务跑得更顺畅 |
| 核心/线程 | 14/18 | 12/14 | 多一点核心 + 更多线程，能同时处理更多任务 |
| 缓存 | L2 14 MB / L3 18 MB | L2 12 MB / L3 12 MB | 更大缓存减少等待时间 |
| TDP | 28W（115W睿频） | 15W（57W睿频） | 高功耗意味着更高性能，但也会消耗更多电量 |
| 集成显卡 | Iris Xe 8‑core 128 EU | Iris Xe 4‑core 64 EU | 双倍显卡资源，游戏和GPU加速更好 |
| PCIe | v5.0 | v4.0 | 更快的数据通道，未来设备兼容性更佳 |
所有主流基准都显示，135H 在多核工作负载上明显领先，而单核差距虽然没那么大，但也足够让日常响应更快。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 重度多任务、视频编辑、渲染 | Intel Core Ultra 5 135H |
| 高端游戏（靠集成显卡） | Intel Core Ultra 5 135H |
| 轻度创意工作（平面设计、音频剪辑） | Intel Core Ultra 5 135H 或者 Ultra 5 125U（视需求而定） |
| 日常办公、网页冲浪、影音播放 | Intel Core Ultra 5 125U |
| 超轻薄笔记本、随身携带设备 | Intel Core Ultra 5 125U |
| 需要长续航的移动办公 | Intel Core Ultra 5 125U |
根据你每天最常做的事情挑一个即可。如果你经常需要把电脑搬到不同地方，又不想牺牲太多性能，125U 已经足够；但如果你想让电脑在任何场景下都跑得飞快，135H 是更安全的选择。
