Ultra 7 155U / 酷睿5 120U 对比总结

先说结论：

为什么会这样？

单核 vs 多核

• 单核跑分
    - Cinebench R23 单核：酷睿 i5‑120U（1875）> Ultra 7 155U（1657）
    - Geekbench 6 单核：几乎相同（2324 vs 2309）
    → 对于只用一个核心的工作（打开网页、编辑文档、运行大多数桌面程序），酷睿 i5 的响应稍快。

• 多核跑分
    - Cinebench R23 多核：Ultra 7 155U（9972）> 酷睿 i5‑120U（9047）
    - Geekbench 6 多核：Ultra 7 155U（9602）> 酷睿 i5‑120U（8117）
    → 当有很多后台进程或需要并行渲染、视频编码时，Ultra 7 能提供更好的整体吞吐量。

核心数与制程

• Ultra 7 拥有 12 个核心 / 14 条线程，而酷睿 i5 有 10 个核心 / 12 条线程。
• Ultra 使用的是更新的 7 nm Meteor Lake 工艺，理论上更省电、更高效；酷睿 i5 用的是旧一点的 10 nm Raptor Lake。

集成显卡

• 酷睿 i5‑120U 的 Iris Xe 拥有 80 个计算单元 / 640 个着色器，GPU 时钟仅为 0.35 GHz。
• Ultra 7 的 Iris Xe 有 64 个计算单元 / 512 个着色器，但 GPU 时钟更高 (0.60 GHz)。
• 在实际游戏或图形工作中，更多的计算单元往往能抵消低一点的时钟，所以酷睿 i5 在轻度游戏和图形渲染上通常会表现得更好。

热设计功耗（TDP）

两颗芯片都标注了 15 W TDP，意味着它们在轻薄本或迷你主机里都能保持相似的散热与续航水平。新工艺的 Ultra 在同样功耗下可能略微更省电，但差别不大。

日常使用场景拆解

小结

• Ultra 7 155U：核心更多，多线程强劲；适合需要同时跑多个程序或进行重负载计算的人群。
• 酷睿 i5‑120U：单线程稍快，集成显卡算力更高；适合追求快速响应和轻度游戏体验的人群。

根据你日常最常做的事情来挑选，如果你不确定，可以把两种方案都试过一次——但从整体来看，两颗芯片都能满足普通用户的需求，只是在“多任务”与“单任务”之间有细微差别。