简要结论
| 场景 | Ryzen 5 2400G 的优势 | i7‑7700HQ 的优势 |
|---|---|---|
| 单核性能（网页浏览、Office、轻度游戏） | 在大多数单核基准（Cinebench R20、R23）里，Ryzen 的分数略高，说明它在一次只用一个核心时能跑得更快。 | 在 Geekbench 6 单核里稍微领先，但差距不大。整体上两者都足够应付日常单线程任务。 |
| 多核性能（多任务、编译、渲染） | 多核基准（Cinebench R20、多核 Geekbench）显示 Ryzen 的分数与 i7 差距很小甚至略高，意味着在同时开启多个程序或后台任务时，两者几乎一样。 | 对于极端多线程工作（比如大型项目编译），i7 在某些测试里稍有优势，但在实际使用中差别不明显。 |
| 集成显卡 | Vega 11 的 GPU 能力远超 HD 630：更多 Shader、GPU 时钟更高，能够流畅玩到《堡垒之夜》《彩虹六号》等轻度游戏，也能加速视频剪辑。 | HD 630 虽然能跑一些老旧游戏，但在现代游戏和图形工作负载上明显吃力。 |
| 功耗与发热 | Ryzen 的 TDP 为 65W，虽然比 i7 高一点，但在桌面机上供电稳定，发热可接受；而 i7‑7700HQ 的 TDP 为 45W，专为笔记本设计，在移动设备里更省电、更凉爽。 | |
| 平台与扩展性 | Ryzen 搭载 AM4 插槽，可升级到更强大的后继芯片；i7‑7700HQ 固定在 BGA 包装，只能用在原厂笔记本里。 |
Ryzen 5 2400G 就像一台“全能小主机”：它既能跑得快，又自带一张不错的显卡，省去买独立显卡的麻烦。如果你想把电脑放进书桌旁边的小机箱里，用来办公、看电影、偶尔玩点游戏，这颗芯片会让你满意。
i7‑7700HQ 则是一颗“便携式高手”：它被焊在笔记本主板上，功耗低、发热少，适合经常外出的人。虽然它的集成显卡不如 Vega，但对于日常办公、观看高清视频以及偶尔玩一些老旧游戏已经绰绰有余。
两颗处理器在绝大多数日常场景下都能提供流畅体验，只是侧重点不同。根据你是想要一台静音小主机还是一台随身携带的笔记本，就挑对应的那颗吧！
