简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想装一台小巧的桌面电脑，办公+偶尔玩轻度游戏 | AMD Ryzen 5 2400G |
| 需要随身携带、日常上网、文档编辑 | Intel Core i5‑8400H |
| 做多线程视频剪辑或编译代码 | 两者差距不大，Ryzen 5 2400G略占优势 |
为什么这么划分？
1️⃣ 单核表现
- i5‑8400H 在单核跑分里普遍领先（Cinebench R20、R23、Geekbench 5/6、XinBench）。
- 对于日常浏览网页、写文档、Office软件以及多数游戏的帧率来说，单核速度决定了“爽快感”。
- 所以如果你更在意系统响应快、游戏不卡顿，i5‑8400H会让你感觉更流畅。
2️⃣ 多核表现
- Ryzen 5 2400G 在部分多核跑分（Cinebench R20、Geekbench 6多核）稍微高一点。
- 多线程任务（比如批量渲染、编译大型项目）会从这点受益，但差距很小，日常使用几乎没感觉。
3️⃣ 集成显卡
- Ryzen 5 2400G 搭载 Vega 11，显卡性能远超 Intel HD Graphics 630。
- 如果你想在没有独立显卡的情况下玩《堡垒之夜》《使命召唤》等轻度游戏，或者做一些图形设计/视频预览，Vega 11 能提供更好的体验。
- i5‑8400H 的集成显卡只能满足极低画质的老旧游戏或纯办公用途。
4️⃣ 功耗与散热
- i5‑8400H TDP 为 45W，适合笔记本散热设计；功耗低，续航好。
- Ryzen 5 2400G TDP 为 65W，桌面机箱可以轻松降温，发热不成问题。
5️⃣ 使用场景对比
| 场景 | 推荐理由 |
|---|
| 迷你主机 / 家庭娱乐中心 | Ryzen 5 2400G：低功耗、强劲集成显卡，可直接连电视/投影仪，无需独显。 |
| 办公室 / 学校电脑 | 两者都能胜任；若预算有限且不需要高显卡，可选 Ryzen 5 2400G；若更注重移动性，则选 i5‑8400H。 |
| 轻度游戏玩家 | 若想玩《原神》《赛博朋克2077》等，需要一定显卡支持，Ryzen 5 2400G 更合适；若只玩老旧或低需求游戏，i5‑8400H 足够。 |
| 经常外出办公或学生使用笔记本 | i5‑8400H 是笔记本专用芯片，重量轻、续航长，是唯一可选项。 |
小结
- 单核快 → i5‑8400H：更适合需要快速响应的日常操作和轻度游戏。
- 多核略优 + 强显卡 → Ryzen 5 2400G：更适合桌面小型机、办公+偶尔玩游戏，以及需要多线程处理的工作。
两颗CPU整体实力相当，只是侧重点不同。根据你是想装台小桌面还是需要随身携带，就能快速决定哪颗更适合你。祝你选到满意的机器！
