先说结论：
如果你想让电脑跑得更快、更流畅——尤其是玩游戏、打开多个程序或做一点视频剪辑，
就选 Ryzen 5 2400G。 它的单核和多核成绩都明显高于 Ryzen 3 2200GE，而且集成显卡更强。
如果你只是用电脑上网、写文档、看视频，或者想要一台功耗更低、发热更少的小型机，
就选 Ryzen 3 2200GE。 它能满足日常基础需求，同时功耗只有一半左右。
| 指标 | Ryzen 5 2400G | Ryzen 3 2200GE | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核得分（155 vs 150） | 稍高 | 稍低 | 单核性能决定系统启动、网页加载、普通软件的响应速度。两者相差不大，但2400G略快一点。 |
| 多核得分（811 vs 550） | 大幅领先 | 较弱 | 多核优势体现在同时运行多个程序、后台下载、轻度视频编辑等场景。2400G可以让多任务切换更顺滑。 |
| 核心/线程数（4/8 vs 4/4） | 双倍线程 | 单倍线程 | 更多线程意味着能并行处理更多工作，尤其是现代软件对多线程友好。 |
| 主频 / 睿频（3.60/3.90 GHz vs 3.20/3.60 GHz） | 更高 | 较低 | 更高的主频让单个任务跑得更快，尤其是游戏里的帧率提升明显。 |
| 集成显卡（Vega 11 vs Vega 8） | 更强显卡 | 较弱显卡 | Vega 11 能在没有独立显卡的情况下玩中等画质的游戏，也能做一些轻量级图形设计。Vega 8 则只能应付极简游戏或高清视频播放。 |
| TDP（65W vs 35W） | 功耗较高 | 功耗较低 | 高功耗意味着散热需求更大，机箱风扇可能需要更大声浪；低功耗则更安静、更省电，适合小型机箱或办公室环境。 |
| 超频支持 | 支持 | 不支持 | 如果你喜欢手动调节性能，2400G 可以通过超频进一步提升速度；2200GE 则固定在官方规格。 |
根据你平时最常做的事情挑一个即可：想玩游戏或经常开启几个应用，就去买2400G；只需浏览网页、写文件、偶尔看电影，就用2200GE也完全够用。
