简短结论
下面用最直白的方式拆解跑分和硬件细节，让你一眼就能看到区别所在。
| 指标 | Pentium G4620 | i3 9100T |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 2 核 / 4 线程 | 4 核 / 4 线程 |
| 主频 | 基础 3.70 GHz（无睿频） | 基础 3.10 GHz + 睿频到 3.70 GHz |
| 三级缓存 | 3 MB | 6 MB |
| TDP（功耗） | 51 W | 35 W |
| 指令集 | 没有 AVX2、BMI 等新指令 | 有 AVX2、BMI1/2、FMA 等 |
| GPU | Intel HD Graphics 630 | Intel UHD Graphics 630（略好一点） |
核心数 + 大缓存 + 新指令集 = 多核跑分翻倍，单核跑分也明显提升。
单核跑分
多核跑分
XinBench（日常响应速度）
换句话说，如果你经常一次打开浏览器、邮件、聊天软件，还要后台跑点文件传输或轻度编辑，i3 能让系统“呼吸”得更顺畅；而 G4620 在这种场景下会感觉稍微卡顿。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 家庭办公（Word/Excel/邮件） | 两者都能胜任，G4620 足够。 |
| 浏览网页、看视频、轻度游戏 | 两者都能，但若想玩《堡垒之夜》或《原神》这类需要一定 CPU 的游戏，i3 会更舒服。 |
| 同时运行多个程序（如浏览器+邮件+即时通讯+云盘同步） | i3 更好，G4620 在多窗口下可能出现卡顿。 |
| 视频剪辑 / 图片处理 / 程序编译 | 必须选择 i3，G4620 的两核根本跟不上。 |
| 节能迷你主机 / 一体机 | 两者都低功耗，但 i3 的 TDP 更低（35W），更适合超薄机箱。 |
希望这样直接的对比能帮你快速判断哪颗芯片更适合自己的日常使用！
