简短结论
| 哪个更好 | 为什么 |
|---|---|
| Intel Core i5‑120U | 在几乎所有单核、双核以及整机渲染测试里都跑得更快；集成显卡也比AMD的Vega 7更强。适合需要多任务、视频剪辑或想玩轻度游戏的人。 |
| AMD Ryzen 5 7430U | 性能略低，但仍足够完成日常办公、网页浏览和中等强度的创作。若你更喜欢AMD平台或对GPU需求不高，选择它也没问题。 |
| 指标 | Intel Core i5‑120U | AMD Ryzen 5 7430U |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 10 / 12（2P+8E） | 6 / 12 |
| 基础频率 | 1.4 GHz | 2.3 GHz |
| 单核睿频 | 最高 5.0 GHz | 最高 4.3 GHz |
| 缓存 | 12 MB | 16 MB |
Intel 的混合架构让它在单核峰值上有明显优势，而更多核心则让多线程工作负载更顺畅。
| 指标 | Intel Core i5‑120U | AMD Ryzen 5 7430U |
|---|---|---|
| 集成显卡 | Raptor Lake（80 EU），频率 300 MHz | RX Vega 7（7 CU），频率 400 MHz |
| 着色器数 | 640 | 448 |
虽然AMD的GPU频率稍高，但Intel的EU数量更多，整体图形性能往往更好，尤其是在轻度游戏和高清视频播放时。
数字越大越好，下面列出几个代表性测试：
| 测试 | Intel i5‑120U | AMD Ryzen 5 7430U |
|---|---|---|
| Cinebench R20（多核） | 3046 pts | 2899 pts |
| Cinebench R23（单核） | 1844 pts | 1367 pts |
| Cinebench R23（多核） | 7862 pts | 7477 pts |
| Geekbench 6（单核） | 2570 pts | 1906 pts |
| Geekbench 6（多核） | 9733 pts | 6741 pts |
| XinBench（多核） | ~1432 pts | ~1441 pts |
除了 XinBench 多核几乎持平外，Intel 在所有其他指标上都有明显领先。
经常打开多个程序或进行视频编辑、渲染等多线程工作
→ Intel i5‑120U 的额外核心和更高的单核速度会让你感觉更流畅。
想在笔记本上玩轻度游戏或观看高帧率视频
→ Intel 的集成显卡通常能提供更好的画面体验。
偶尔做一些普通办公、网页冲浪、听音乐等轻量级任务
→ 两者都能胜任，但如果你已经习惯了Intel生态系统，继续用它会更自然。
主要是办公软件、邮件、浏览网页等轻量级任务
→ AMD Ryzen 5 7430U 完全可以满足需求，而且在同样的功耗下也很省电。
不太关心游戏或高端图形处理，只需基本的图形功能即可
→ Ryzen 的 Vega 7 已足够应付日常娱乐。
偏好AMD平台或需要某些特定的软件兼容性（例如某些旧版 Windows 应用）
→ 选择 Ryzen 可以避免潜在的兼容问题。
两款CPU都属于“轻薄本”级别，TDP 都是15W，所以无论哪一款，都能在笔记本里保持不错的续航表现。关键还是看你最常做什么——如果你追求极速响应和轻度游戏体验，就选Intel；如果你只是做文档、邮件和偶尔的视频观看，AMD也完全够用。
