先说结论：
| 指标 | R5 8645H | R5 7535U | 差距 |
|---|---|---|---|
| 主频 | 4.3 GHz → 5.0 GHz 睿频 | 2.9 GHz → 4.55 GHz 睿频 | 更高的主频让单个核心跑得更快 |
| 多核 | 同样6核12线程，但TDP更高（45W） | TDP仅28W | 高功耗意味着可以保持更高的持续频率 |
| Geekbench 单核 | 2558 | 1942 | ≈30% 更快的单核性能 |
| Geekbench 多核 | 10478 | 7462 | ≈40% 更强的多核并行能力 |
| GPU | Radeon 760M（8 CUs） | Radeon 660M（6 CUs） | 更多计算单元 + 更高基准频率，让游戏画面更流畅 |
| 内存 | DDR5‑5600 / LPDDR5x‑7500，双通道，最大256 GB | DDR5‑4800 / LPDDR5‑6400，单通道，最大64 GB | 更快、更宽的内存总线 + 能装更多内存 |
简言之：
R5 8645H 就像一辆跑车：加速快、马力足、但需要更好的散热和电源。
R5 7535U 则像一辆省油的小型车：燃油经济、体积小，却还能完成日常驾驶。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 办公、网页浏览、影音播放 | 两者都能轻松搞定；若你经常多窗口切换，8645H 会让系统更顺滑。 |
| 轻度游戏（1080p低/中档） | 7535U 已够用；如果你想玩更高画质或新作，8645H 能提供更好的帧率。 |
| 内容创作（视频剪辑、渲染、3D建模） | 必须选择 8645H；多核优势和更强GPU是关键。 |
| 极致便携/超长续航需求 | 7535U 的28W功耗让笔记本可以做到“随身携带”而不怕电池没了。 |
| 未来升级空间（插槽、内存扩展） | 8645H 支持最多256 GB内存，适合需要大量RAM的专业软件。 |
两款芯片都属于同一代AMD Ryzen系列，只是定位不同。根据你平时最常做的事情挑一个就行，别被细节吓到——它们都能满足日常需求，只是“速度”和“重量”上的取舍不同。
