简要结论
如果你想玩游戏、做视频剪辑、经常打开多个程序，或者需要一台轻薄笔记本/迷你主机来应对日常高负载，
就选 AMD Ryzen 5 8645H。 它的单核和多核成绩都明显领先，GPU也更强大，还支持光线追踪。
如果你需要一台工业级或工作站级别的电脑，要求长时间稳定运行、低功耗、散热友好，并且不太关注游戏或高端图形渲染，
就选 Intel Core i5‑1250PE。 它的TDP只有28W，能在更苛刻的环境里保持稳定，而且设计上更注重耐久性。
| 指标 | Ryzen 5 8645H | Core i5‑1250PE |
|---|---|---|
| 主频 | 4.3 GHz（基准） / 5.0 GHz（睿频） | 1.7 GHz / 4.4 GHz |
| 核心/线程 | 6/12 | 12/16 |
| 制造工艺 | 4 nm | Intel 7 |
| 缓存 | 16 MB | 12 MB |
| GPU | Radeon 760M（800 MHz） | Intel Iris Xe 80（300 MHz） |
| 内存 | DDR5‑5600 双通道 | DDR4/DDR5 多种组合 |
| TDP | 45 W | 28 W |
所有主流测评都显示，R5 在单个核心和整体多核心性能上都有明显优势。原因是它采用了更先进的 Zen‑4 架构、较高的主频以及更大的 L3 缓存，让每一次指令执行都更快、更高效。
对于需要玩游戏或做轻量级图形创作的人来说，Radeon 的显卡更胜一筹；而如果只是办公或轻度绘图，两者差距不大。
如果你计划装配大量高速内存或需要双通道配置，R5 更符合需求。
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|---|
| 轻薄笔记本 / 超极本（随身携带、日常办公+偶尔娱乐） | Ryzen 5 8645H – 高主频让系统响应更快，GPU 较好可玩轻度游戏。 |
| 迷你 PC / 家庭娱乐中心（多媒体播放、家庭游戏） | Ryzen 5 8645H – 强劲 GPU 与多核处理，让视频渲染和游戏体验更顺畅。 |
| 工业控制机 / 工业工作站（24/7 稳定运行、低功耗） | Core i5‑1250PE – 较低 TDP 与成熟工艺保证长期稳定性。 |
| 专业工作站（CAD/3D建模/科学计算）（需要大量并行计算） | Core i5‑1250PE – 虽然单核稍弱，但拥有更多核心与线程，在某些并行任务中仍具优势；若预算允许，可考虑更高阶型号。 |
根据自己的日常用途挑选即可——想玩得爽，就选 Ryzen；想稳稳地跑着就选 Intel。
