简要结论
| 场景 | R7 250 | Apple M3 Pro |
|---|---|---|
| 多任务 / 大文件处理 | 多核心(8核+16线程)让它一次能跑更多工作,Geekbench‑6 多核得分 13 755,Cinebench‑R23 多核 13 289。 | 单核心占优势,但多核只有 11 核,Geekbench‑6 多核 13 755 与 R7 差不多,但在长时间高负载下容易热胀冷缩。 |
| 单线程游戏 / 浏览器 | 单核得分 1 911(Geekbench‑5)略高于 M3,但差距不大。 | 单核 Geekbench‑5 得分 2 305,单核 Cinebench‑R20 得分 496,说明在需要快速响应的场景里稍快一点。 |
| 电池续航 / 热量 | TDP 28 W,桌面机一般接电源,无需担心续航。 | TDP 45 W,但因为是移动芯片,系统会自动降频,实际功耗比桌面低很多,续航更好。 |
| GPU 性能 | 集成 Radeon 780M(8‑core)适合轻度游戏和图形工作。 | Apple M3 Pro 的 14‑core GPU 在同等功耗下往往更强劲,尤其在 macOS 下的 Metal 游戏和专业软件里表现更好。 |
| 生态与软件 | 基于 x86,可运行 Windows、Linux、各种老旧软件。 | 基于 ARM,只能跑 macOS / iPadOS 系统及其专属应用;但在苹果生态里体验非常顺滑。 |
你是“重工”还是“轻工”?
你更看重哪种系统?
你对外形和携带有什么要求?
总结一句话:
如果你需要把电脑当作“工作站”,那就选 R7 250;如果你想要“一键开机即玩”,那就选 Apple M3 Pro。