简要结论
| 指标 | 酷睿 i5‑220H | R7 5875U |
|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20 / Geekbench 5 / Geekbench 6 / XinBench） | 均领先 | 较弱 |
| 多核跑分（Cinebench R20 / Cinebench R23 / Geekbench 6 / XinBench） | 大部分领先，唯一在 Cinebench R20 有点落后 | 在 Cinebench R20 和 R23 多核略有优势，但整体仍不如 i5‑220H |
一句话概括：酷睿 i5‑220H 的“单核+多核”组合更均衡，能让你在大多数日常任务中得到更快的反馈；而 R7 5875U 则更像是“省电版”，在轻量级工作时表现不错，但遇到高强度计算时会吃力。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 办公软件 + 浏览网页 | 两者都能胜任 | 差距不大，选择取决于其他因素（比如续航）。 |
| 高清视频编辑 / 渲染 | 酷睿 i5‑220H | 单核+多核跑分高，渲染速度明显快。 |
| 轻度游戏（1080p） | 酷睿 i5‑220H 或 R7 5875U | 如果想玩更高画质或更流畅，选 i5‑220H；如果只是偶尔玩低设置游戏，R7 5875U 足够。 |
| 长时间待机 / 电池续航 | R7 5875U | TDP 仅15W，发热低，电池寿命更长。 |
| 超轻薄本 | R7 5875U | 更低功耗、更小尺寸，更适合随身携带。 |
| 需要高频率的即时响应（例如编程、IDE 打开、文件复制） | 酷睿 i5‑220H | 单核最高频率4.9GHz，响应最快。 |
两款 CPU 都能满足日常需求，只是在性能与功耗之间做了不同的平衡。根据你最看重的是“速度”还是“便携”，就挑对应的一款吧！
