Ultra 5 225H / R7 7745HX 对比总结

简要结论

为什么会这样？

一、单核表现

• Intel 在一些单核测试（如 Cinebench R20、XinBench）里略有优势，说明它在“只用一条腿跑”时更快——这对网页浏览、Office 文档编辑以及大多数普通游戏来说足够好。
• AMD 的单核分数也很接近，两者差距不大，基本不会让你感觉到明显慢。

二、多核表现

• AMD 在几乎所有多核测试（Cinebench R23、Geekbench 5/6、多核版 Cinebench 2024 等）都领先。
• 对于需要同时跑多个程序（比如同时打开浏览器、邮件客户端、音频软件，还想后台渲染视频）的情况，AMD 能更顺畅、更快完成任务。

三、电源与散热

• Intel 的 TDP 是 28 W，而 AMD 是 55 W。
• 更低的功耗意味着：
  • 笔记本电池续航更久；
  • 散热更安静，系统更凉爽。

四、内存与显卡

• Intel 使用 LPDDR5X‑8400 + DDR5‑6400，内存带宽更高，适合需要快速读写内存的工作（例如大型数据库或某些专业软件）。
• AMD 配备了 Radeon 610M，虽然不是顶级显卡，但比 Intel 的 Arc 130T 更适合轻度游戏和图形渲染。

五、实际使用场景

小结

• 如果你最关心的是 续航 与 轻薄，或者只是做日常办公和偶尔玩游戏，Intel 的 Ultra 5 225H 就能满足需求，而且因为功耗低还能让笔记本跑得更久。
• 如果你经常需要 多任务 或 创意内容制作，或者想在同一台机器上玩游戏和做渲染，那么 AMD 的 Ryzen 7 7745HX 会给你更流畅的体验。

两款芯片都很优秀，只是侧重点不同。根据自己的日常使用习惯挑选即可。