简短结论
如果你只是想要一台能流畅办公、上网、偶尔玩游戏的电脑，
13th ES Q0D8 就够用了。它的集成显卡更强，支持 DDR4，功耗也低一点。
如果你需要做视频剪辑、3D 渲染、或者想让电脑在未来几年都保持“快”，
R9 7845HX 是更好的选择。它拥有更多核心、更高的单核/多核分数，还可以超频，虽然集成显卡弱，但整体算力更强。
| 指标 | 13th ES Q0D8 | R9 7845HX |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 24/32 | 12/24 |
| 单核最高频 | 3.8 GHz | 5.20 GHz |
| 多核跑分 | 3724 | 4500 |
| 单核跑分 | 226 | 300 |
| 集成显卡 | Intel UHD Graphics 770（更好） | AMD Radeon 610M（较弱） |
| 可否超频 | 否 | 是 |
| TDP | 65W | 55W |
办公 / 浏览 / 视频播放
两者都能轻松搞定。13th ES 的集成显卡在高清视频播放时略占优势，因为它的图形核心更大、更省电。
普通游戏
游戏里往往只用到几个核心。R9 7845HX 的单核得分高（300 vs 226），加上更高的睿频（5.20 GHz vs 3.8 GHz），在多数游戏里会跑得更快、更顺畅。
多任务 / 内容创作
当你同时打开很多程序或进行渲染时，所有核心都会被调动。R9 的多核得分（4500 vs 3724）意味着它能把工作切得更细、更快，完成时间明显缩短。
功耗与发热
虽然 R9 用的是更先进的 5 nm 工艺，但因为核心少，它的 TDP 实际上比 Intel 稍低（55W vs 65W）。这对散热设计来说是个小优势。
扩展性
两者都支持 DDR5，并且最大内存容量相同（128 GB）。但 R9 在 PCIe 通道数上稍多（28 vs 20），为将来插入高速 SSD 或显卡留了空间。
超频能力
如果你喜欢自己调节主频，让电脑跑得更猛，只有 R9 能做到。Intel 的 Q0D8 固定不变。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 想省电、只做日常办公、偶尔玩游戏、预算有限 | 13th ES Q0D8 |
| 想玩最新大型游戏、做视频剪辑、3D 渲染、需要未来几年的高性能 | R9 7845HX |
简单说：如果你不打算做太重的计算任务，只是想让电脑“正常”运行，那就选 Intel；如果你想让电脑“顶尖”，并且愿意接受稍微复杂一点的配置，那就选 AMD。
