简要结论
如果你想让电脑在单线程任务（比如玩游戏、视频剪辑、网页浏览）里跑得更快、更流畅，
“锐龙AI 7 350” 更适合你。它的单核成绩普遍领先，GPU也更强。
如果你更注重多任务并发（同时打开很多程序、后台运行大文件转码等），
两颗芯片差距不大，甚至有时笔记本版 “R7 8745H” 在某些多核测试里稍微高一点，但整体差别很小。
所以你可以根据是否需要携带方便来决定：想随身携带就选笔记本版，否则选桌面版。
| 场景 | 哪颗芯片更合适 | 理由 |
|---|---|---|
| 玩游戏 / 看高清视频 | 锐龙AI 7 350 | 单核跑分明显更高（Cinebench R20 单核 +84 pts，Geekbench 6 单核 +259 pts）。游戏和视频解码往往依赖单个核心的速度，越快画面越流畅。 |
| 日常办公 / 浏览网页 | 两者都能胜任 | 日常任务对单核要求不高，两颗芯片都能轻松应付。 |
| 多窗口、多程序同时运行 | 差距不大 | 多核跑分上，“锐龙AI 7 350” 在部分测试里略低（Cinebench R20 多核 -48 pts，Geekbench 5 多核 -1106 pts），但差距只有几百到一千点，实际体验几乎一样。 |
| 内容创作（视频编辑、渲染） | 锐龙AI 7 350 | 渲染软件往往利用单线程性能和 GPU 加速。该芯片的单核优势和更强的 Radeon 860M 显卡，使其在这类工作中更占优。 |
| 便携性需求 | R7 8745H | 它是笔记本/迷你主机专用，体积小、功耗低（TDP 45W），适合经常外出或空间有限的用户。 |
综上，如果你主要玩游戏或做需要快速单线程处理的工作，选择 锐龙AI 7 350；如果你需要随身携带或对多任务并发没有特别苛刻要求，R7 8745H 已经足够用了。
