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| 主要参数 | Ultra X7 368H | i9 13900H |
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CPU主频
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2.0 GHz
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2.60 GHz
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核心数量
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16
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14
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线程数量
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16
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20
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单核睿频
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5.0 GHz
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5.40 GHz
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全核频率
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-
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4.90 GHz
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核心架构
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Panther Lake
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Raptor Lake
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制作工艺
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1.8 nm
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10 nm
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三级缓存
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18 MB
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24 MB
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TDP功耗
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25 W
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45 W
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| 内存参数 | Ultra X7 368H | i9 13900H |
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内存类型
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LPDDR5X 9600
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DDR4-3200
DDR5-5200 LPDDR4X-4266 LPDDR5-6400 |
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内存通道数
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-
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双通道
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最大支持内存
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96 GB
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64 GB
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ECC
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-
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不支持
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| 显卡参数 | Ultra X7 368H | i9 13900H |
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核心显卡
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Intel Arc B390
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Intel Iris Xe Graphics 96
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GPU频率
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300 MHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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2.50 GHz
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1.50 GHz
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最大共享内存
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-
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32 GB
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Compute units
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12
|
96
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Shader
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1536
|
768
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Direct X
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12
|
12
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最大显示器数
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4
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4
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光线追踪技术
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支持
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不支持
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帧率增强技术
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支持
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不支持
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发布时间
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2026Q1
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2020Q3
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一、快速结论
换句话说，如果你想要更快、更省电、更好玩游戏或做轻量级创作，选择 Ultra X7 368H；如果你只需要一个“老牌”但仍然不错的处理器，i9 13900H 可以满足基本需求。
二、从日常使用角度拆解
| 场景 | 哪个更合适 | 为什么 |
|---|---|---|
| 普通办公 / 浏览网页 / 视频播放 | 两者都能轻松搞定 | 两者都能跑 Windows、Office 等软件，差距不大。 |
| 多任务同时运行（打开多个标签页、邮件、聊天等） | Ultra X7 368H | Geekbench 多核得分更高，说明它在并行处理上更强。 |
| 视频剪辑 / 图片渲染 / 程序编译 | Ultra X7 368H | 更高的单核/多核分数意味着更快完成渲染或编译任务。 |
| 游戏（尤其是支持光线追踪的游戏） | Ultra X7 368H | 内置 Intel Arc B390 显卡支持光线追踪，而 i9 的 Iris Xe 并不支持。 |
| 需要长时间续航的移动办公 | Ultra X7 368H | TDP 仅 25W，比 i9 的 45W 少一半，散热更低，电池寿命更长。 |
| 对硬件兼容性有特殊要求（比如只能装 DDR4 或旧版 BIOS） | i9 13900H | 它支持 DDR4‑3200 和 DDR5‑5200，但如果你已经有 DDR4 系统，i9 的兼容性可能更好。 |
三、为什么 Ultra X7 368H 在 Geekbench 上领先？
总之，从整体性能到日常体验来看，Ultra X7 368H 在这两款 CPU 中占据明显优势。
