R5 3400G / i7 3770K 对比总结

简要结论

• Ryzen 5 3400G 在几乎所有跑分上都明显领先，尤其是单核和多核性能。
• Intel Core i7‑3770K 虽然同样是四核八线程，但整体性能落后，集成显卡也更弱。

所以，如果你想要一台在日常办公、轻度游戏或多任务处理上都能跑得更快、更省电的电脑，Ryzen 5 3400G 是更好的选择。
如果你已经有一套老旧的 Intel 平台，或者只需要满足一些老软件的最低要求，Intel Core i7‑3770K 可以勉强应付，但不会给你带来太大优势。

为什么说 Ryzen 5 3400G 更好？

Intel Core i7‑3770K 的优点与局限

但即便如此，它在现代软件和游戏中的表现仍然落后：

• 单核跑分只有 286 pts（Cinebench R20），相当于在打开新标签页时会稍慢。
• 集成显卡只能满足极低设置的老游戏或高清视频播放，对现代游戏几乎无用。
• DDR3 内存速度慢，最大支持容量只有 32 GB，限制了未来扩展。

日常使用建议

1. 如果你想组装一台“开箱即玩”的电脑（办公 + 少量游戏）且不想买独立显卡 → 选 Ryzen 5 3400G。
2. 如果你已有一块 LGA1155 主板，并且不打算换主板，只想升级 CPU → 可以考虑保留 i7‑3770K，但请记住它已无法跟上最新软件的需求。
3. 如果你计划做多任务或偶尔进行视频编辑 → Ryzen 5 3400G 的多核优势会让你感受到明显差异。

总而言之，从跑分到实际体验来看，Ryzen 5 3400G 在今天的日常使用环境里都是更强、更省电、更具未来感的选择。