简要结论
- i5 1135G7 在几乎所有日常使用场景里都比 i7 6700 更快、更省电、图形更好。
- 如果你想要一台轻薄笔记本，能跑办公软件、浏览网页、偶尔玩轻度游戏或做一点视频剪辑，i5 1135G7 是更合适的选择。
- 如果你已经有一台桌面电脑，或者需要在台式机上做大量文件传输、打印、老旧软件兼容等传统桌面任务，i7 6700 能满足需求，但它的性能优势不如后者。
为什么这么说？——从“生活”角度拆解
| 场景 | 哪个更适合 | 为什么 |
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| 随身携带、轻薄笔记本 | i5 1135G7 | - 功耗仅15 W，电池续航更久。
- 集成显卡 Iris Xe 能跑大多数轻度游戏和高清视频播放。
- 内存速度快到3200 MHz，系统响应更灵敏。
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| 办公室多任务（邮件、文档、Excel 等） | 两者都足够，但 i5 1135G7 更快 | - 单核和多核跑分都领先，打开程序、切换窗口更流畅。
- 低功耗意味着散热更安静，键盘背光也不会太热。
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| 轻度游戏（《堡垒之夜》《原神》等） | i5 1135G7 | - Iris Xe 显卡比 HD 530 强很多，即使在1080p下也能保持可玩帧率。
- 更高的单核频率让游戏加载速度更快。
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| 视频剪辑 / 图形渲染（轻量级） | i5 1135G7 | - Cinebench 多核得分相近，但单核跑分明显领先，渲染时核心利用率更高。
- 内存带宽更宽，素材读取更快。
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| 老旧软件或需要大量外接设备的桌面工作站 | i7 6700 | - 桌面主板支持更多PCIe通道（16条），方便插入多块显卡或高速SSD。
- 虽然功耗高，但在固定位置使用时散热不成问题。
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技术细节直译成生活语言
- 核心与线程一样多（4+8） – 两颗CPU都能同时处理四个主要任务。
- 单核跑分差距大约 20%–30% – 就像你在打字时，两颗CPU的“手速”不同；i5 1135G7 的“手速”更快。
- 多核跑分几乎持平 – 当你同时打开多个程序时，两颗CPU的整体吞吐量差距不大，但 i5 的稳定性略优。
- 功耗差距巨大（65 W vs 15 W） – i7 像一辆燃油车，需要更多电力；i5 像电动车，省电又省热。
- 集成显卡升级 – HD 530 对于普通办公没啥影响；Iris Xe 则能跑一些轻度游戏和高清视频。
- 内存速度翻倍 – DDR4‑3200 比 DDR3‑1600 或 DDR4‑2133 快两倍，让系统在打开大型文件时感觉更爽。
总结一句话
如果你想要一台既轻便又能应付日常多任务、偶尔玩游戏或做一点视频编辑的笔记本，Intel Core i5‑1135G7 是更好的选择；如果你已经拥有一台桌面电脑，只是想继续用它完成传统办公或老旧软件工作，那么 Intel Core i7‑6700 也完全可以满足需求，但它在性能上已被后来的芯片超越。
