简要结论
| 指标 | i5 8279U | i7 8550U |
|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20 / XinBench） | 更高（421 vs 388，171 vs 167） | 较低 |
| 多核跑分（Cinebench R20 / Geekbench 6 / XinBench） | 更高（1717 vs 1128，4382 vs 3419，782 vs 564） | 较低 |
| 主频 | 基础2.40 GHz，睿频4.10 GHz | 基础1.80 GHz，睿频4.00 GHz |
| TDP（功耗） | 28W | 15W |
| 显卡 | Intel Iris Plus Graphics 655（更强） | Intel UHD Graphics 620（略弱） |
| 制程 & 架构 | Coffee Lake U（更新） | Kaby Lake Refresh（旧一点） |
打开软件、浏览网页、看视频
两颗芯片都能流畅完成，但如果你经常一次打开很多标签或后台运行多个程序，i5 的多核优势会让系统感觉更“爽快”。
轻度游戏或图形编辑
Iris Plus 在图形渲染上比 UHD 稍占优势。i5 能提供更好的帧率和更快的渲染速度。
长时间办公或需要节能
虽然单核稍弱，但低功耗的i7在同样的工作负载下会产生更少热量，风扇噪音也更低，电池续航自然更长。
散热与重量
高功耗的i5往往需要更厚的散热设计，导致笔记本略重；i7 则可以搭配超薄机型，外观更轻巧。
你是“性能优先”派：想让电脑在做多任务或轻度创作时不被卡顿，或者偶尔玩一些要求较高的游戏 → 选 i5 8279U。它的主频和缓存都更大，跑分也普遍领先。
你是“省电轻薄”派：注重续航、喜欢超薄机身，或者日常只是上网、写文档、看影片 → 选 i7 8550U。虽然跑分略低，但功耗低、发热小，适合长时间使用而不必担心温度升高。
简单一句话：如果你想让电脑“跑得快”，就挑i5；如果你想让电脑“跑得久”，就挑i7。两者都能满足日常需求，只是在性能与能耗之间做了不同的折中。
