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| 主要参数 | i7 9750HF | i5 10400T |
|---|---|---|
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CPU主频
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2.60 GHz
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2.00 GHz
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核心数量
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6
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6
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线程数量
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12
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12
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单核睿频
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4.50 GHz
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3.60 GHz
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全核频率
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3.20 GHz
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3.20 GHz
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核心架构
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Coffee Lake Refresh
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Comet Lake
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制作工艺
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14 nm
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14 nm
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二级缓存
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256 KB (每核)
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-
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三级缓存
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12 MB
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12 MB
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TDP功耗
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45 W
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35 W
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| 内存参数 | i7 9750HF | i5 10400T |
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内存类型
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DDR4 2666
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DDR4-2666
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 9750HF | i5 10400T |
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核心显卡
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N/A
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Intel UHD Graphics 630
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.35 GHz
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Turbo频率
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1.15 GHz
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1.20 GHz
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最大共享内存
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-
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64 GB
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Compute units
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-
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24
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Shader
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-
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192
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Direct X
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-
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12
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最大显示器数
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-
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3
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光线追踪技术
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-
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不支持
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帧率增强技术
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-
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不支持
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发布时间
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-
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2017Q4
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简短结论
| 指标 | i7 9750HF | i5 10400T | 差距说明 |
|---|---|---|---|
| 单核跑分（Cinebench R20 / Geekbench 5 / Geekbench 6 / XinBench） | 大约 20–25 % 高 | 较低 | 单个核心在高负载下跑得更快，意味着游戏里的帧率、软件启动速度都会更顺畅。 |
| 多核跑分（Cinebench R20 / Geekbench 5 / Geekbench 6 / XinBench） | 与i5相差不大，只有几百分位 | 与i7相近 | 两者都能很好地处理多任务，但i7略占优势。 |
| TDP（功耗） | 45W | 35W | i5 在同样的散热条件下会更安静、更省电。 |
| 主板与尺寸 | BGA‑1440（桌面主板） | LGA‑1200（可装在迷你/一体机） | 如果你想组装传统台式机，i7 更合适；如果你想要小巧无风扇的系统，i5 更方便。 |
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 玩大型游戏 | i7 9750HF – 单核快，能让游戏帧数更高、画面更流畅。 |
| 视频剪辑 / 渲染 | i7 9750HF – 单核和多核都有优势，尤其是需要快速预览时。 |
| 日常办公、网页浏览、邮件 | 两者都能胜任；如果你追求低功耗、低噪音，可选 i5 10400T。 |
| 多窗口/轻度多任务 | 两者差距不大；i5 足以满足一般需求。 |
| 小型机箱 / 一体机 / 家庭娱乐中心 | i5 10400T – 功耗低，散热简单，空间节省。 |
| 需要独立显卡的桌面电脑 | i7 9750HF – 没有集成显卡，需要配显卡；但它的性能可以让显卡发挥到极致。 |
两颗CPU都属于同一代产品，性能差距主要体现在单核速度上，而多核表现非常接近，所以根据自己的使用习惯和设备布局来决定即可。
