先说结论：
如果你想玩轻度游戏、看高清视频或需要更好的集成显卡体验，
选择 i7 1065G7。它的 Iris Plus Graphics G7 比 G4 更强，能够让画面更流畅。
如果你更关注最新技术、想要更高的内存带宽和 PCI‑e 4.0（虽然只有四条通道），或者想让笔记本在多任务时跑得更快一点，
选择 i3 1125G4。它基于更新的 Tiger‑Lake 架构，在很多多核工作负载上跑得稍快，而且功耗管理更好。
| 指标 | 两者表现 |
|---|---|
| 单核速度 | 两个几乎一样，差距不到几百分之一。对网页浏览、邮件、Office 等日常操作影响不大。 |
| 多核性能 | 有些测试（如 Geekbench 5 多核）i7 更好；有些测试（如 Geekbench 6 多核、CPU‑Z、多核 XinBench）i3 更好。原因是： • i7 拥有更大的二级缓存（2 MB 对比 1.25 MB），在某些需要大量缓存的任务里占优。 • i3 使用的是更新的 Tiger‑Lake 架构，指令执行效率略高，导致在一些现代化工作负载里跑得更快。 |
| 集成显卡 | Iris Plus Graphics G7（i7）比 G4（i3）拥有更多 Shader 单元，游戏和视频渲染时画面更顺滑。 |
| PCI‑e 接口 | i7 提供完整的 16 条 PCI‑e 3.0 通道，可支持高速 SSD 或外接显卡；i3 则只有 4 条 PCI‑e 4.0 通道，速度理论上更快但通道数少。 |
| 内存与电源 | 两者都支持 DDR4‑3200/LPDDR4‑3733，TDP 都是 15 W，功耗相近。 |
“我只是用电脑打字、发邮件、看视频。”
两颗芯片都能应付，没有明显区别。你可以随便挑一款。
“我偶尔玩一些轻度游戏或做点视频剪辑。”
如果你想让画面更流畅、更少卡顿，选 i7 1065G7 的集成显卡会给你一点帮助。
“我经常打开几个程序同时运行，需要电脑保持快速响应。”
新架构的 i3 1125G4 在多任务时往往跑得稍快一点，尤其是在后台还有其他进程时。
“我想把笔记本当作轻薄办公本，用电池跑一天。”
两者功耗基本一样，但因为架构不同，实际续航可能略有差异；一般来说差别不大。
根据你最关心的是哪方面——显卡体验还是多任务/新技术——就选对应那款吧！
