先说结论：
- 如果你想要一台小巧、低功耗、集成显卡就足够的电脑——比如家里办公、学生用或迷你主机，那 AMD Ryzen 5 5350G 更适合你。
- 如果你打算以后再装一块独立显卡，或者偶尔需要跑一些多线程比较重的程序（比如编译、渲染），那 Intel Core i3‑10100 会更稳妥一点。
为什么会这样？
| 对比点 | i3‑10100 | Ryzen 5 5350G |
|---|
| 核心/线程 | 4核8线程（超线程） | 4核8线程（无超线程） |
| 主频 / 睿频 | 基础 3.6 GHz / 睿频 4.3 GHz | 基础 4.0 GHz / 睿频 4.2 GHz |
| IPC & 架构 | Comet Lake（14 nm） | Zen 3（7 nm） |
| 缓存 | L2 256 KB / L3 6 MB | L2 512 KB / L3 8 MB |
| 显卡 | Intel UHD 630（0.35 GHz） | AMD Radeon RX Vega 6（1.40 GHz） |
| 内存 | DDR4‑2666 | DDR4‑3200 |
| 超频 | 不支持 | 支持 |
| ECC | 否 | 是 |
单核性能
- Geekbench 5/6、XinBench 的单核分数都明显高于 i3‑10100。
- 在日常浏览网页、看视频、玩轻量级游戏时，单核快慢决定“卡顿”与否。
- 所以在没有独立显卡的情况下，Ryzen 5 5350G 的游戏体验会更流畅。
多核性能
- 两者的多核分数相差不大（≈4769 vs 4955）。
- 对于需要同时跑多个程序或轻度渲染的情况，两颗芯片都能应付，但 i3‑10100 的超线程在某些多任务场景下略占优势。
显卡差异
- UHD 630 的显存共享最多只能拿到 64 GB RAM 中的一部分，而且频率只有 0.35 GHz。
- Vega 6 拥有自己的 2 GB 显存，频率高达 1.40 GHz，图形渲染能力提升约两倍。
- 如果你只是看电影、上网、偶尔玩《堡垒之夜》之类的轻度游戏，Ryzen 的集成显卡已经足够；但如果你想玩《赛博朋克2077》或《荒野大镖客》等要求较高的游戏，Ryzen 的显卡会让画面更顺滑。
内存与扩展
- Ryzen 支持 DDR4‑3200，速度更快；i3 限制在 DDR4‑2666。
- Ryzen 的 ECC 支持意味着在服务器或工作站环境中可以获得更高的数据可靠性。
- Ryzen 可以手动超频，理论上还能进一步提升性能；i3 则是固定频率。
日常使用场景拆解
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 家庭办公 + 浏览 + 流媒体 | 两者都能满足，但 Ryzen 更省电、更安静 |
| 小型迷你机箱（HTPC、NAS 等） | Ryzen 更适合，因为它的功耗同样低，却提供更好的图形输出 |
| 想装独立显卡后续升级 | 两者都可，但 i3 与 Intel 主板生态配合更成熟；Ryzen 与 AMD 主板生态也很友好 |
| 编译代码 / 渲染轻度项目 | i3 的超线程在多线程负载下稍占优势，但差距不大 |
| 玩中等偏高需求游戏（1080p） | Ryzen 的 Vega 6 能让帧率稳定，而 i3 则可能需要降低画质 |
小结
- Ryzen 5 5350G：更快的单核、更强大的集成显卡、更高内存速度、更灵活的超频选项 → 适合小型机箱、家庭娱乐、轻度游戏。
- Intel Core i3‑10100：超线程、多核略优、主板生态成熟 → 适合计划后期加独立显卡或需要更多并行处理的小工作站。
根据你平时最常做的事情挑一个即可。如果你现在就想玩游戏或做多媒体内容，那就选 Ryzen；如果你更关注未来可扩展性和多任务处理，i3 就是稳妥选择。
