简短结论
| 指标 | i7 8700 | i3 10105 |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 6 / 12 | 4 / 8 |
| 单核最高频 | 4.60 GHz | 4.40 GHz |
| 三级缓存 | 12 MB | 6 MB |
| 多核跑分 | 大幅领先（Cinebench R20 ~3547 vs 2337，Geekbench 5 多核 ~6250 vs 4501 等） | 较低 |
核心越多 → 同时跑程序越顺手
当你打开浏览器、Word、Excel、邮件、音乐播放器等几个窗口时，i7 的六个物理核心可以分别承担不同任务，系统不会出现明显卡顿。i3 的四个核心在同一时间只能处理四个任务，超出后就要轮流切换，感觉慢一点。
大缓存让数据更快拿到手
i7 的12 MB三级缓存比 i3 的6 MB 多一倍，这意味着它在处理大量文件或复杂图形时能更快地取到所需数据，减少等待时间。
单核略快
虽然两者的单核跑分相差不大，但 i7 在单线程任务（比如某些老旧游戏或软件）里仍稍占优势。对普通网页浏览和文档编辑来说，这种差距几乎感受不到。
功耗相同
两者都是65 W TDP，电源需求基本一样，所以从能耗角度看没有区别。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 日常办公 + 浏览 + 流媒体 | 两款都能胜任；如果你想省点空间，可以选i3。 |
| 轻度游戏（不追求最高帧率） | 两款都可；但如果你想在高画质下玩大型游戏，i7 更稳。 |
| 内容创作（视频剪辑、渲染、CAD等） | 必须选i7；多核优势能显著缩短渲染时间。 |
| 多任务并发（同时开启多个程序或虚拟机） | i7 更好；更多核心让系统保持流畅。 |
总结一句话：
如果你经常需要同时打开很多程序或者做一些需要算力的工作，选择 i7 8700 能让电脑更“爽”。如果只是日常上网、办公和偶尔玩游戏，i3 10105 已经足够用了。
