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| 主要参数 | i7 10700K | i7 11700T |
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CPU主频
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3.80 GHz
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1.40 GHz
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核心数量
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8
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8
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线程数量
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16
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16
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单核睿频
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5.10 GHz
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4.60 GHz
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全核频率
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4.90 GHz
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3.40 GHz
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核心架构
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Comet Lake
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Rocket Lake
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制作工艺
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14 nm
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14 nm
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二级缓存
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2.0MB
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-
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三级缓存
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16 MB
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16 MB
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TDP功耗
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125 W
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35 W
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| 内存参数 | i7 10700K | i7 11700T |
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内存类型
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DDR4-2933
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DDR4-3200
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内存通道数
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双通道
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双通道
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最大支持内存
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128 GB
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128 GB
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ECC
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不支持
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不支持
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| 显卡参数 | i7 10700K | i7 11700T |
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核心显卡
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Intel UHD Graphics 630
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Intel UHD Graphics 750
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GPU频率
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0.35 GHz
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0.40 GHz
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Turbo频率
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1.20 GHz
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1.35 GHz
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最大共享内存
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64 GB
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64 GB
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Compute units
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24
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32
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Shader
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192
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256
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Direct X
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12
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12
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最大显示器数
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3
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3
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光线追踪技术
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不支持
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不支持
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帧率增强技术
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不支持
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不支持
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发布时间
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2017Q4
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2021Q1
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先说结论：
| 场景 | 哪个更好 | 理由 |
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| 多任务 / 重负载（比如视频渲染、编译代码、大型软件） | i7 10700K | 它的每个核心都跑得快（最高可达4.90 GHz），八核十六线程在多线程测试里比 i7 11700T 高出近三成。对需要并行处理的工作来说，这种“全核”优势非常明显。 |
| 单线程 / 日常使用（网页浏览、Office、轻度游戏） | i7 11700T | 虽然基准频率低，但它采用了更新的 Rocket‑Lake 架构，单核在现代软件里的表现更好，Geekbench 6 单核得分甚至比 K 型高四成左右。对普通用户来说，单核速度足以让系统响应迅速。 |
| 功耗 & 散热 | i7 11700T | T 型只有35 W TDP，几乎不需要风扇就能保持安静；而 K 型125 W，需要更大的散热方案。若你想装进小机箱或一体机，低功耗是关键。 |
| 集成显卡 | i7 11700T | 配备 Intel UHD Graphics 750，比 K 型的 UHD Graphics 630 强大不少，对轻度图形工作和老旧游戏有帮助。 |
| 未来兼容性 | i7 11700T | 新架构支持 AVX‑512 等新指令集，一些专业软件会利用这些指令来提升性能。 |
i7 10700K 就像一辆跑车：发动机很猛，能在高速路上冲刺，但油耗高，需要大一点的冷却系统。适合喜欢“开到极限”的玩家和内容创作者。
i7 11700T 则像一辆省油的小轿车：虽然加速不如跑车，但日常驾驶（办公、看视频）非常顺畅，而且几乎不需要加油（功耗低）。如果你把电脑放在书桌边、想保持安静，或者装进迷你机箱，它就是最佳选择。
两者各有侧重点，按自己的使用习惯挑一个即可。
