先说结论：
| 指标 | Pentium 4405Y | Pentium G4400T | 对日常使用的意义 |
|---|---|---|---|
| 单核 Geekbench 分数 | 364 | 692 | 单核分数越高，打开程序、加载网页、编辑文档时的“即时感”越好。G4400T 的单核几乎是前者的两倍，意味着它在启动应用和切换窗口时更快、更流畅。 |
| 单核 XinBench | 64 | 123 | 同样衡量单线程速度，G4400T 在这项测试里也明显领先。对普通用户来说，就是更快的响应速度。 |
| 多核 XinBench | 161 | 220 | 多核分数代表同时跑几个任务（比如后台下载、视频播放+写文件）时的表现。G4400T 能让多任务更顺畅，尤其是在多窗口办公或轻度影音编辑时更有优势。 |
| 主频 / TDP | 1.50 GHz / 6 W | 2.90 GHz / 35 W | G4400T 的主频几乎是前者的两倍，功耗也相应提高，但仍属于低功耗范畴。更高主频带来更好的整体速度；而低功耗则让电池续航更久。 |
| 内存支持 | DDR3L‑1600 / 最多16 GB | DDR4‑2133 / 最多64 GB | 一般家庭或办公使用不需要超过32 GB，两个都足够。但如果你打算装更多内存（比如做视频剪辑或虚拟机），G4400T 的上限更高。 |
| 集成显卡 | HD Graphics 515（24 CU） | HD Graphics 510（12 CU） | 虽然两者都不适合玩大型游戏，但在观看高清视频、播放4K内容时，G4400T 的GPU稍微快一点，能提供更顺滑的视频体验。 |
所以，根据你每天最常做的事情来挑选：如果你大部分时间都在路上，需要长时间待机，那就选 Pentium 4405Y；如果你主要在固定位置使用电脑，需要更快地完成日常工作，那么选择 Pentium G4400T 就是最合适的方案。
