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主要参数 i9 10980HK i7 9750H
CPU主频
2.40 GHz
2.60 GHz
核心数量
8
6
线程数量
16
12
单核睿频
5.30 GHz
4.50 GHz
全核频率
3.40 GHz
3.90 GHz
核心架构
Comet Lake-H
Coffee Lake Refresh
制作工艺
14 nm
14 nm
二级缓存
256 KB (每核)
256 KB (每核)
三级缓存
16 MB
12 MB
TDP功耗
45 W
45 W
内存参数 i9 10980HK i7 9750H
内存类型
DDR4-2933
DDR4-2666
LPDDR3-2133
内存通道数
双通道
双通道
最大支持内存
128 GB
128 GB
ECC
不支持
不支持
显卡参数 i9 10980HK i7 9750H
核心显卡
Intel UHD Graphics 630
Intel UHD Graphics 630
GPU频率
0.35 GHz
0.35 GHz
Turbo频率
1.25 GHz
1.15 GHz
最大共享内存
64 GB
64 GB
Compute units
24
24
Shader
192
192
Direct X
12
12
最大显示器数
3
3
光线追踪技术
不支持
不支持
帧率增强技术
不支持
不支持
发布时间
2017Q4
2017Q4

i9 10980HK / i7 9750H 参数对比总结

💡以下内容由AI总结

先说结论:
如果你需要做 视频剪辑、3D 渲染、软件编译、或者一次性打开很多程序,那 i9 10980HK 是更好的选择;
如果你只是 玩游戏、上网、写文档、看视频,两颗芯片都能满足需求,但 i7 9750H 已经够用,差距不大。


为什么会有这么大的差距?

指标i9 10980HKi7 9750H
核心/线程8 / 166 / 12
单核最高频5.30 GHz4.50 GHz
L3 缓存16 MB12 MB
超频支持

多核优势

  • Cinebench R23‑多核:i9 得到 9923 pts,i7 只有 6912 pts
  • Geekbench 5‑多核:i9 8156 pts,i7 5813 pts
  • CPU‑Z‑多核:i9 4492 pts,i7 2814 pts

这些测试都是让所有核心一起跑满负荷,模拟“把电脑当成渲染机”或“大文件编译”的场景。

换句话说,当你一次性让电脑做大量并行工作时,i9 能把任务完成得快约 30%–40%

单核优势

  • Cinebench R23‑单核:i9 1287 pts,i7 1113 pts
  • Geekbench 6‑单核:i9 1676 pts,i7 1354 pts

单核测试主要衡量“一个程序跑得快多少”。虽然差距没多大,但在需要高帧率的游戏里,i9 的高达 5.30 GHz 的 boost 能让画面更流畅,尤其是在 CPU‑bound(CPU 限制)的游戏里。


用日常语言拆解

场景哪颗芯片更适合?为什么?
写 Word / 看邮件 / 上网两颗都 OK都能轻松应付,没有明显区别
玩主流游戏(如《赛博朋克2077》)i9 更好一点高 boost 能让 FPS 稍微提高,特别是开启高画质时
视频剪辑 / Photoshop / Premiere Proi9 必须!多核心 + 大缓存 + 超频,让渲染和预览更顺滑
编译大型项目(Java/C++)i9 更快并行编译能利用更多核心,大幅缩短等待时间
同时打开多个浏览器标签 + Office + 音乐播放器两颗都能跑,但 i9 有余量如果你经常在后台运行一些占 CPU 的插件或扩展,i9 会更从容

小贴士

  1. 电池续航相近——两颗芯片的 TDP 都是 45 W,所以在同样的负载下,它们消耗的电量差别不大。
  2. 超频功能——只有 i9 支持手动提升频率,如果你想进一步挤出性能,可以考虑它。
  3. 散热要求——因为性能更高,i9 在长时间高负载时会发热更明显,需要更好的散热设计才能保持稳定。

总结

  • 想要最快的多任务处理、专业创作或未来-proof 的笔记本?选 i9 10980HK。
  • 只需日常办公、娱乐和偶尔玩游戏?i7 9750H 已足够用,而且省电/成本更低。

根据自己的使用习惯挑选即可,无需担心两者之间的差距太大,只要知道在哪些场景里会真正体现出来就行。祝你选购愉快!

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