简要结论
| 用途 | 推荐CPU |
|---|---|
| 家用台式机（办公、流媒体、多任务、轻度游戏） | AMD Ryzen 3 3100 |
| 移动设备 / 笔记本（随身携带、需要集成显卡、偶尔玩游戏） | Intel Core i7‑8705G |
整体性能更强
在所有跑分里，Ryzen 3 3100 的单核和多核得分都比 i7‑8705G 高。
更大的三级缓存 & 更快内存
可超频 & 可扩展平台
同样的功耗（65 W）但桌面散热更好
台式机通常有更好的风扇或水冷方案，能让 CPU 长时间保持高频率，而笔记本受限于散热空间。
移动设计 + 集成显卡
同等功耗（65 W）但更省电
适合随身携带的工作站或游戏本
如果你经常需要在不同地点使用电脑，例如出差、学校或咖啡厅，那么拥有一台集成显卡且无需拆卸的笔记本会更方便。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 在家里用电脑做 Word、Excel、浏览网页、看电影 | Ryzen 3 3100 | 更快的响应速度，多窗口切换更流畅。 |
| 想在办公室或家里玩《堡垒之夜》/《英雄联盟》 | Ryzen 3 3100 | 虽然没有独立显卡，但 CPU 性能足够支撑大多数主机端游戏；如果想玩更高画质，需要配备独立显卡。 |
| 经常需要把电脑搬到不同地方（会议室、咖啡店） | Intel i7‑8705G | 一键开机、无风扇噪音，集成显卡满足日常娱乐需求。 |
| 想做轻度视频剪辑或图形设计（不需要专业显卡） | 两者都可，但若是在台式机上做多任务，则 Ryzen 3 3100 更佳；若是在笔记本上，则 i7‑8705G 足够。 |
如果你打算组装一台固定在家里的电脑，并且想要最快的处理器体验，尤其是多任务和稍微重一点的创意软件，选择 AMD Ryzen 3 3100 最合适。它在所有跑分中都领先，对日常使用来说就是“更快、更爽”。
如果你需要一台随身携带、能直接玩游戏或做轻度创作的笔记本，而且不想额外买显卡，那就选 Intel Core i7‑8705G。它的集成显卡和移动封装让你可以随时随地使用电脑，而不必担心散热和电源问题。
两款芯片各有侧重，关键看你是想要“桌面级”速度还是“移动便利”。希望这份对比能帮你快速决定！
