简短结论
| 用途 | 推荐选择 |
|---|---|
| 轻度办公 / 网页浏览 / 视频播放 | 两者都能胜任，随你想要的设备形态（笔记本或台式）即可 |
| 需要多任务并行或视频剪辑、渲染等重负载工作 | i5 8400B（6核6线程，单核/多核跑分更高） |
| 想在笔记本里玩轻度游戏或做图形创作 | i5 1038NG7（更好的集成显卡 + 更低功耗） |
| 想在台式机里玩游戏或做内容创作 | i5 8400B（更高主频、更大缓存，可配独立显卡） |
核心与线程
多核多线程的工作（比如同时打开很多标签、后台渲染、编译代码）在后者上跑得更快。
主频与睿频
单个任务（如打开网页、运行一个程序）往往受单核速度影响，后者略快，但两者差距不大。
缓存 & 制造工艺
大一点的缓存让后者在需要大量数据交换时更顺畅；10 nm 的工艺让前者更省电。
集成显卡
对于没有独立显卡的系统，前者在轻度游戏和图形编辑上明显占优。
功耗与散热
前者适合薄型笔记本，后者则是桌面机箱里的标准配置。
内存支持
如果你打算装高速内存，前者可以发挥更好；但两者都能装到同样容量（64 GB）。
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 天天上班、写文档、看视频 | 任意 | 两颗CPU都能流畅完成这些轻量级任务。 |
| 经常同时打开多个浏览器标签、邮件客户端、聊天软件 | i5 8400B | 更多核心可让后台进程并行处理，系统不会出现卡顿。 |
| 偶尔做视频剪辑或渲染 | i5 8400B | 多核心+大缓存让渲染速度提升明显。 |
| 想在笔记本里玩《堡垒之夜》或《原神》 | i5 1038NG7 | Iris Plus 显卡比 UHD 更强，配合低功耗让续航更长。 |
| 想在台式机里玩游戏或做图形设计 | i5 8400B | 更高主频、更大的缓存，加上可以装独立显卡，整体性能更佳。 |
两颗CPU各有侧重点，挑哪一款取决于你平时最常做的事情以及你想要的设备类型。
