先说结论：
- 如果你想要更快的处理速度、能跑得起多任务或稍微玩点游戏，选择 i5 4200H。
- 如果你更在乎电池续航、想装进超薄笔记本或迷你主机，或者只是做文档、浏览网页之类的轻量级工作，选择 i7 4550U。
为什么会有这样的区别？
| 对比点 | i5 4200H | i7 4550U |
|---|
| 主频 / 睿频 | 基础 2.80 GHz，最高可达 3.40 GHz | 基础 1.50 GHz，最高可达 3.00 GHz |
| TDP（功耗） | 47 W（相当于一台普通笔记本） | 15 W（像平板电脑一样省电） |
| GPU | Intel HD Graphics 4600 | Intel HD Graphics 5000（略好一点） |
| 最大内存 | 支持到 32 GB | 支持到 16 GB |
| 跑分 | Geekbench‑6 单核 ~990，多核 ~1941；XinBench 单核 ~130，多核 ~325 | Geekbench‑6 单核 ~895，多核 ~1460；XinBench 单核 ~123，多核 ~269 |
性能方面
- 单核 & 多核跑分都明显领先：i5 在所有基准测试里都比 i7 高大约 10–30%。这意味着在需要快速完成单个任务（比如打开程序、编辑文档）时，i5 会更爽快；在需要同时跑几个程序或做多线程工作（比如视频编码、编译代码）时，i5 的优势也更明显。
- GPU 小幅落后：i7 的 HD 5000 在图形渲染上略优，但差距不大，对日常办公和轻度游戏影响不大。
能耗与热量
- i5 的功耗高达 47W，这就要求笔记本配备较大的散热系统，也会让电池续航变短。
- i7 的功耗只有 15W，几乎可以把它放进超薄笔记本、平板电脑甚至迷你主机里，而不会因为过热而降速。
日常使用场景
- 商务/学生/轻度创意工作：如果你经常需要同时打开多个浏览器标签、Office 文档、邮件，还偶尔做一些图片处理，i5 的速度会让你感觉更流畅。
- 旅行/外出随身携带：如果你更注重长时间续航、想把设备拆成极薄的形态，那么 i7 的低功耗正好满足需求。
- 游戏爱好者：两颗芯片都不是专门为游戏设计的，但如果你打算玩一些老旧或对硬件要求不高的游戏，i5 的更高主频会让帧率略好一点；若是只玩轻度手游或网页游戏，两者差距几乎可以忽略。
小结
- 性能优先 → i5 4200H：更快、更强劲，但电池寿命相对短，适合需要一定计算力的笔记本。
- 省电轻薄优先 → i7 4550U：功耗低、电池久用，适合超薄本、掌上设备或想要极致便携的用户。
根据你平时最常做的事情来挑选，如果你更关注“速度感”，选 i5；如果你更关心“随时随地都能用”，选 i7。祝你选到满意的机型！
