先说结论：
| 指标 | Ryzen 5 3400G | Core i3‑9350KF |
|---|---|---|
| 核心/线程 | 4 核 / 8 线程（超线程） | 4 核 / 4 线程 |
| 单核跑分 | Geekbench 5 ≈ 1162，XinBench ≈ 188 | Geekbench 5 ≈ 1262，XinBench ≈ 165 |
| 多核跑分 | Geekbench 5 ≈ 1129，XinBench ≈ 1129 | Geekbench 5 ≈ 832，XinBench ≈ 832 |
| 集成显卡 | 有（Radeon Vega 11） | 没有，需要独立显卡 |
| 功耗 | TDP 65W（低热量） | TDP 91W（更热、更大风扇） |
| 制程 & 架构 | 7 nm Zen‑2（新一代） | 14 nm Coffee Lake Refresh（旧一代） |
| 内存速率 | DDR4‑3200 | DDR4‑2400 |
办公 / 文档 / 浏览网页
两者都足够快，但 Ryzen 5 3400G 的超线程让多标签浏览、后台程序运行时更顺畅。它的低功耗也意味着散热不需要太大风扇，适合小型机箱。
轻度游戏 / 视频播放
多任务 / 程序编译 / 视频剪辑
Ryzen 的超线程和更先进的 Zen‑2 架构让多核工作负载明显领先。即使单核略逊于 i3‑9350KF，实际体验还是更流畅，因为更多线程可以并行处理。
热量与噪音
Ryzen 的 TDP 65W 意味着散热需求低，风扇转速可保持在安静区间；而 i3‑9350KF 的 91W 在高负荷下会产生更多热量和噪音，需要更大的散热方案。
内存速度
Ryzen 支持 DDR4‑3200，比 Intel 的 DDR4‑2400 快约33%。在内存瓶颈明显的应用（如大型电子表格、数据库查询）里，这一点会让 Ryzen 更占优势。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 小型迷你主机、HTPC、家用办公、轻度游戏 | AMD Ryzen 5 3400G |
| 台式机 + 独立显卡、对单核峰值要求高、想尝试超频 | Intel Core i3‑9350KF |
简而言之：如果你想省电、体积小且不想买显卡，就选 Ryzen 5 3400G；如果你已经有或计划买显卡，并且想要稍微高一点的单核性能，那就选 Core i3‑9350KF。两款都能满足日常需求，只是侧重点不同。
