RX 5700 XT在大多数桌面游戏测试中呈现更高的帧率，尤其在低和中等画质设置下，常常领先于RTX 3070 Laptop。例如，在《杀手3》1280 × 720低画质下，RX 5700 XT达到约 299 fps，而RTX 3070 Laptop仅约 174 fps；在2560 × 1440中等画质，《杀手3》RX 5700 XT的95 fps显著高于RTX 3070 Laptop的97.8 fps，但在3840 × 2160中等画质时，后者略有优势（RX 5700 XT 53 fps，RTX 3070 Laptop 不到50 fps）。在《赛博朋克 2077》这一高图形负载游戏中，RX 5700 XT在2560 × 1440中等画质的36 fps与RTX 3070 Laptop的46.9 fps相当，但在1080 × 1920极致画质上，RX 5700 XT仅58 fps，而RTX 3070 Laptop可达75 fps，说明在极端设置下笔记本型号的动态功率管理能保持相对稳定。
《渡神纪:芬尼斯崛起》展示了RX 5700 XT在低画质下的优势（112 fps vs 104 fps）和在中等画质下的稍高表现（73 fps vs 56 fps）。同样，在《如龙7:光与暗的去向》里，RX 5700 XT在低画质下落后（87 fps vs 113 fps），但在中等画质时几乎持平（59 fps vs 59.2 fps），在1080 × 1920极致画质下RX 5700 XT略胜（82 fps vs 84.3 fps）。
在射击类游戏《使命召唤:黑色行动冷战》中，RX 5700 XT在1280 × 720低画质下取得显著优势（193 fps vs 53.7 fps），在中等画质时两者相差不大（59 fps vs 53.7 fps），而在1080 × 1920极致画质下RX 5700 XT略占优势（81 fps vs 73.5 fps）。《刺客信条:英灵殿》则显示出RX 5700 XT在低画质下明显更快（157 fps vs 112 fps），中等画质相差不大，极致画质RX 5700 XT更好（78 fps vs 56 fps）。
在《尘埃5》中，RX 5700 XT与RTX 3070 Laptop在1280 × 720低画质保持同等（175 fps），但在中等画质和1080 × 1920极致画质上RX 5700 XT表现更佳。相对地，在《看门狗:军团》里，RX 5700 XT在低画质下更快（142 fps vs 79.1 fps），中等画质略有优势（46 fps vs 42 fps），在1080 × 1920极致画质也领先（66 fps vs 55 fps）。
FIFA 21的结果与之前的趋势一致：RX 5700 XT在中等和极致画质下显著高于RTX 3070 Laptop。星球大战系列也同样，RX 5700 XT在低和中等画质上更快，在1080 × 1920极致画质下领先。
综合这些数据，桌面版RX 5700 XT在多数游戏中提供更高的帧率，尤其是在低和中等画质设定时。RTX 3070 Laptop在极端高画质下有时可保持更稳定的性能，但整体上仍落后。若需求是桌面游戏主机，RX 5700 XT更适合追求高帧率体验；若是移动工作站或需要轻便机身，RTX 3070 Laptop在高画质或极限负载下的可行性更好。
