RTX 4070 Laptop与RTX 4070S在所有列出的游戏中，RTX 4070S的帧率均高于RTX 4070 Laptop，差距范围从约10%到200%不等。例如，在《使命召唤：现代战争 3》4K+DLSS中，RTX 4070 Laptop仅达55 fps，而RTX 4070S达到99 fps；在《博德之门 3》4K+DLSS里，RTX 4070 Laptop为58 fps，RTX 4070S为115 fps。低分辨率下的差异也很显著：在《幽灵线：东京》1080p极致设置，RTX 4070 Laptop为166 fps，RTX 4070S为278 fps。
从整体帧率趋势看，RTX 4070S在大多数游戏中提供至少2 倍于RTX 4070 Laptop的性能。即使在高配置设置下，RTX 4070 Laptop在4K游戏里帧率也不足以满足流畅播放（多为10–20 fps），而RTX 4070S在相同设置下能达到30–50 fps，足以实现较平滑的体验。
选择时可按以下场景进行区分：
高分辨率或高帧率需求（4K游戏、VR、需要超流畅的射击游戏）：RTX 4070S为更合适的选项，因为其在4K+DLSS下的帧率明显高于RTX 4070 Laptop，能提供更好的画面质量与流畅度。
轻度移动办公或不追求极致帧率：若使用主要在2K或1080p下，且对功耗、散热或重量有更高要求，可考虑RTX 4070 Laptop。它在1080p极致设置下已能超过150 fps，满足大多数日常使用。
游戏种类差异：在极端要求帧率的游戏（如《F1 22》《F1 23》）中，RTX 4070 Laptop在1080p极致下的帧率不足120 fps，可能导致体验不佳；RTX 4070S则能提供接近或超过200 fps，带来更顺畅的驾驶感受。
功耗与散热：RTX 4070 Laptop因设计在笔记本中，功耗与散热相对受限，长期高负载时可能出现降频。RTX 4070S则采用更大功率与更高散热效率，能在持续高负载下保持较稳定的帧率。
综合来看，若预算允许且主要用途是高分辨率游戏或需要稳定高帧率，则优先选择RTX 4070S；若对设备重量、散热或预算有更高要求，且主要在1080p或2K游戏，可选RTX 4070 Laptop。
