先说结论：
| 用途 | 推荐选择 |
|---|
| 办公、网页、轻度娱乐（电脑或笔记本） | i7 2620M – 单核快，打开程序、切页都更顺手。 |
| 需要长时间低功耗、嵌入式设备（NAS、机顶盒、软路由等） | Atom C2730 – 虽慢，但能让设备几乎不发热，续航超长。 |
为什么会这样？
1️⃣ 单核跑分
- i7 2620M 的单核得分是 106，而 Atom C2730 只有 35。
- 在日常使用里，单个核心决定了“打开软件”“切换窗口”这类操作的即时感受。
- 所以如果你经常在笔记本上写文档、看视频、玩轻量级游戏，i7 的体验会明显更爽。
2️⃣ 多核跑分
- 两者多核总分相差不大：i7 2620M 为 268，Atom C2730 为 244。
- 这意味着在需要同时跑很多后台任务（比如同时下载文件、运行虚拟机等）时，两者差距很小。
- 但由于 Atom 的每个核心都很慢，即使有八个核心，总体吞吐量仍然低于 i7。
3️⃣ 能耗与散热
- Atom 的 TDP 仅 12 W，i7 是 35 W。
- 对于嵌入式设备或需要长时间待机的服务器来说，低功耗意味着更少发热、更省电——这正是 Atom 的优势所在。
- 如果你在笔记本里装的是 i7，它会稍微发热一点，但对普通办公并不会造成太大影响。
4️⃣ 内存 & 接口
- Atom 支持 DDR3‑1600，i7 支持 DDR3‑1066/1333；两者都不支持 ECC，也不支持超频。
- PCIe 通道数不同（Atom 8 条，i7 16 条），但对日常使用几乎没感觉。
小结
- 想要“快”——无论是打开软件还是切换标签？ → i7 2620M。
- 想要“省电”——让机器几乎不发热、长时间待机？ → Atom C2730。
所以根据你平时的使用场景来挑选即可：办公/轻度娱乐选 i7，嵌入式/低功耗设备选 Atom。
