先说结论
如果你想让电脑跑得更快一点、玩点轻度游戏或者看高清视频，
就选 AMD A6 6400K。它的主频高、能超频、集成显卡更好，还能用更快的 DDR‑3 内存。
如果你只是用来上网、写文件、偶尔看电影，
那 Intel Pentium G620 已经绰绰有余。它的价格通常更低，功耗一样，基本功能都能满足。
| 对比点 | AMD A6 6400K | Intel Pentium G620 |
|---|---|---|
| 主频 | 基础 3.90 GHz → 加速到 4.10 GHz | 固定 2.60 GHz |
| 单核跑分 | Geekbench 471 / XinBench 92 | Geekbench 453 / XinBench 93 |
| 多核跑分 | 大约 184 | 大约 183 |
| 显卡 | Radeon HD 8470D（更强） | Intel HD Graphics（一般） |
| 内存 | DDR3‑1866（更快） | DDR3‑1066（慢一点） |
| 超频 | 支持（可以再往上挖） | 不支持 |
| 制程 & 架构 | Richland（新一代） | Sandy Bridge（老一代） |
A6 的主频比 G620 高了大约 30%——这意味着在需要单个核心快速完成任务时，它会稍微快一点。Geekbench 和 XinBench 的单核分数也显示了这一点：A6 在单线程工作负载里略占优势。
两颗芯片都有两个核心、两个线程，实际多核跑分几乎相同（184 vs 183）。所以如果你要做的是同时打开几个程序、后台运行一些轻量级进程，两者差别不大。
A6 支持超频，如果你有合适的主板和散热方案，可以进一步提升性能；G620 则没有这个余地。
想玩点小游戏或看高清视频？
用 A6，你的电脑会感觉“爽”，因为它跑得快，也有更好的显卡。
只需要浏览网页、写 Word 或偶尔看电影？
G620 足够用了，而且省电省心。
想把电脑调得更猛一点？
有超频功能的 A6 给你更多空间去挖掘性能。
硬件兼容性？
A6 用的是 FM2 插槽，G620 用的是 LGA1155，所以你得先确认自己的主板是哪种接口。
总结一句话：两颗 CPU 性能差距不大，但如果你追求一点点更快、更好的图形表现以及未来可扩展性，就挑 AMD A6 6400K；如果只是做日常办公、上网，那么 Intel Pentium G620 已经足够。
