简要结论
| 哪个更适合 | 用途 |
|---|
| i7 3687U | 想在轻薄笔记本里玩点小游戏、办公、偶尔刷视频，或者需要长电池续航的移动设备。 |
| i3 3250 | 有台式机想多开程序、做一点轻度渲染或编译，或者需要更强的多核表现。 |
为什么这么说？
1️⃣ 单核表现
- Geekbench 5 / 6 单核：两者几乎一样（i7 635 vs i3 628/610）。
- XinBench 单核：i3 122 > i7 93。
对于日常打开网页、写文档、看视频这类只用一条线的工作，两颗芯片差不多，但如果你经常玩需要单核快的老旧游戏，i3会稍微快一点。
2️⃣ 多核表现
- Geekbench 6 多核：i3 1272 > i7 1239。
- XinBench 多核：i3 310 > i7 282。
当你同时跑几个程序、后台下载、做点小编译时，i3能把任务分配到两个核心更高效，整体感觉更顺畅。
3️⃣ 能耗与散热
- TDP：i7 3687U仅17W，i3 3250是55W。
在笔记本里，低功耗意味着更少发热、更长电池寿命；在桌面里，55W也不是大问题，但会让机箱风扇跑得更响。
4️⃣ 集成显卡
- HD 4000 vs HD 2500：HD 4000拥有更多计算单元（16 vs 6）和更高基准频率（0.35GHz vs 0.65GHz）。
如果你偶尔想玩一些轻度游戏或看高清视频，i7的显卡会让画面更流畅；但两者都不支持光线追踪或高级帧率提升技术。
5️⃣ 使用场景匹配
- i7 3687U：专为轻薄本设计，主打“突发性能强，持续性能弱”。适合随身携带、长时间待机的用户。
- i3 3250：桌面级别，主打稳定多核吞吐量。适合固定位置、多任务或轻度内容创作。
小结
- 如果你是学生/商务人士，需要一台可以随身携带、续航好、偶尔玩点小游戏的笔记本 → 选择 i7 3687U。
- 如果你有一台台式机，需要在同一台机器上多开程序、做点小编译或轻度渲染 → 选择 i3 3250。
两颗CPU都属于同一代 Ivy Bridge，但它们各自擅长不同的使用环境。根据自己的日常需求挑一个就行！
