先说结论：
| CPU | 更适合的使用场景 |
|---|
| 赛扬 3955U | 想要轻薄、低功耗、随身携带的笔记本或迷你主机，偶尔需要一点点“突发”性能时。 |
| 赛扬 G1620T | 用在小型台式机、一体机或办公桌面，想让系统在常规工作中保持稳定、稍微高一点的基准频率。 |
为什么会这样？
1️⃣ 性能对比
- Geekbench 单核：3955U 481 vs G1620T 469 —— 两者差距不大，但3955U略占优势。
- XinBench 单核：85 vs 84 —— 同样几乎一样。
- 多核：两者都在 159，说明它们在多任务时表现相当。
换句话说，两颗CPU在日常使用（打开网页、写文档、看视频）里几乎没有区别。唯一能感受到的是细微的启动速度和响应快慢，3955U往往更快一点。
2️⃣ 架构与工艺
- 3955U：Skylake + 14 nm → 更现代、更省电。
- G1620T：Ivy Bridge + 22 nm → 较旧但仍可用。
这意味着同样的功耗下，3955U 能提供更好的能效比，尤其适合电池供电的设备。
3️⃣ 内存与显卡
- 内存：3955U 支持 DDR4‑2133（更快、更省电），而 G1620T 用 DDR3‑1333（慢一点）。如果你打算装在笔记本里，DDR4 会让整体体验更流畅。
- 集成显卡：3955U 配备 Intel HD Graphics 510，GPU 时钟最高 0.30 GHz；G1620T 的 “Intel HD Graphics” 基础频率更高（0.65 GHz），但因为架构老旧，实际游戏体验并不会比 HD 510 好太多。若你偶尔玩点轻度游戏，HD 510 已足够。
4️⃣ 功耗与散热
- 3955U：15 W TDP → 极低功耗，适合超薄笔记本或长时间待机。
- G1620T：35 W TDP → 高一点，但仍属于低功耗范畴，只是需要稍大的散热空间。
如何挑选？
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|
| 想要一台轻薄、续航长的笔记本 | 赛扬 3955U | 更低功耗、DDR4 内存、更现代的架构，让电池跑得更久。 |
| 打算组装迷你桌面或一体机，用于办公、轻度娱乐 | 赛扬 G1620T | 虽然功耗稍高，但基准频率更高，散热需求也不大，适合固定位置使用。 |
| 对显卡要求极低，只是浏览网页、办公 | 两者都 OK | 差异几乎感觉不到，只需根据外形尺寸和功耗偏好决定。 |
如果你已经有了某个主板或系统，只能插其中一种，那么就按上述建议选择即可；否则可以自由搭配。
小结
- 两颗CPU基本相当，单核跑分只有十分左右差距，多核完全一致。
- 3955U 更适合移动、低功耗环境；G1620T 更适合固定桌面、小型机箱。
- 在日常生活里，你几乎不会注意到它们之间的差别；关键还是看你把电脑放在哪儿、怎么用。
希望这能帮你快速决定哪颗 CPU 更符合你的需求！
