先说结论：
| 对比点 | Pentium 4405U | Celeron G3900 |
|---|---|---|
| 主频 | 2.10 GHz | 2.80 GHz |
| 线程数 | 4（超线程） | 2 |
| TDP | 15 W（低功耗） | 51 W（高功耗） |
| 封装 | BGA（焊盘式，适合笔记本） | LGA1151（插槽式，桌面用） |
Geekbench‑5/6 和 XinBench 单核分数都显示 Celeron G3900 比 Pentium 4405U 高大约 25–30%。这意味着在单线程任务——比如打开网页、编辑文档、运行普通软件——里，Celeron 会更快、更顺畅。
Geekbench‑6 多核分数：Celeron 1085 vs Pentium 972。差距不大，但 Celeron 在多线程工作负载（如同时打开几个浏览器标签、后台下载等）时略占优势。XinBench 多核分数里，Pentium 的 227 分稍微高于 Celeron 的 213，但差距很小，几乎可以忽略。
Pentium 有超线程技术，虽然只有两个物理核心，却能让系统在多任务切换时感觉更流畅。对日常办公来说，这种“隐藏”额外核心的效果能让后台程序占用 CPU 时不会拖慢前台操作。
| 场景 | 推荐 CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 轻薄本 / 移动办公 | Pentium 4405U | 低功耗（15 W）让电池续航更久；BGA 封装适配超薄机身；足够应付文字处理、邮件、网页浏览。 |
| 迷你主机 / 小型工作站 | Pentium 4405U | 同样低功耗，体积小；如果你不需要太高的单核速度，只要基本办公即可。 |
| 桌面入门级 PC | Celeron G3900 | 更高主频（2.8 GHz）让日常应用启动更快；LGA1151 插槽易于升级或更换零件；适合家庭娱乐、高清视频播放。 |
| 轻度游戏 / 图形渲染 | 两者都不推荐，但若必须选：Celeron 因为单核更快，对旧版游戏略有帮助。 |
所以，如果你经常需要携带电脑出门或想省电，就选 Pentium；如果你想在桌面上获得更好的单线程体验和稍微更强的多任务处理，那就选 Celeron。两款 CPU 都能满足普通办公和日常娱乐需求，只是在功耗和使用环境上有所侧重。
