先说结论：
- **如果你想让电脑跑得更快、更流畅（打开网页、写文档、看视频、轻度多任务），就选 赛扬 1020 M。
- **如果你偶尔玩点轻量级游戏或需要更好的内置显卡来播放高清视频，或者你更喜欢 AMD 的平台，选择 E2 3000 M。
为什么会这样？
| 指标 | 赛扬 1020 M | E2 3000 M |
|---|
| 单核跑分 | 72 | 51 |
| 多核跑分 | 144 | 98 |
| 主频 / 睿频 | 2.10 GHz / 无 Turbo | 1.8 GHz / 2.4 GHz |
| 架构 & 工艺 | Ivy Bridge / 22 nm | Llano / 32 nm |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics (GT‑1) | Radeon HD 6380G |
CPU 性能
- 单核跑分：单个核心的速度决定了日常响应速度——打开程序、切换标签页、编辑文档等。赛扬的单核得分高出约40%，意味着它在这些“即时”操作上更快。
- 多核跑分：当你同时运行几个程序（比如浏览器 + 邮件 + 视频播放器）时，多核得分更重要。赛扬同样领先，几乎是 E2 的1.5倍。
显卡差异
- Intel HD Graphics (GT‑1)：基本能满足办公、在线视频，但对游戏和高分辨率视频稍显吃力。
- Radeon HD 6380G：虽然是旧款，但在某些轻量级游戏（如《星际争霸》或《炉石传说》）以及1080p 视频播放时，比 Intel 的显卡略占优势。
能耗与散热
两颗芯片都只有35 W TDP，功耗相差无几，散热需求也差不多。
内存支持
- 两者都支持 DDR3 双通道；赛扬还能用低电压 DDR3L，省电又兼容性好。
用什么场景该选哪一颗？
| 场景 | 推荐 CPU |
|---|
| 日常办公、网页冲浪、轻度多任务 | 赛扬 1020 M（更快的响应） |
| 看高清电影、偶尔玩轻量级游戏 | E2 3000 M（显卡稍好） |
| 对系统整体速度要求最高（例如经常打开大量标签页或同时运行多个大型软件） | 赛扬 1020 M |
| 想要在同一台机器上做一点图形渲染或视频剪辑（但不需要专业级显卡） | E2 3000 M |
小结
- 赛扬 1020 M 是“CPU 更强”的那一方，适合追求快速响应和多任务处理的人。
- E2 3000 M 在显卡方面有小幅优势，如果你偶尔玩点小游戏或需要更好的视频解码体验，它会更合适。
两颗芯片都是低功耗移动处理器，区别主要体现在 CPU 性能和集成显卡上。根据你平时最常做的事情挑一个即可。
