简要结论
| 场景 | 推荐CPU | 理由 |
|---|---|---|
| 多任务办公 / 同时运行多个程序 | Ryzen 5 4500U | 六个物理核心（无超线程）在多任务时能把负载均匀分配，Benchmarks里的多核分数远高于i5。 |
| 视频剪辑 / 渲染 / 编码 | Ryzen 5 4500U | Cinebench R23 多核得分（5920 vs 4332）说明它在长时间高负荷下保持更好的性能。 |
| 轻度游戏（1080p低/中等设置） | Ryzen 5 4500U | 集成的AMD Radeon RX Vega 6在大多数游戏里比Intel Iris Plus G4快，帧率更平稳。 |
| 单线程老旧软件或某些专业工具 | Intel Core i5‑1035G4 | Geekbench 5 单核稍高（1235 vs 1097），但差距不大，日常使用几乎没感觉。 |
| 需要更多内存（>32 GB） | Intel Core i5‑1035G4 | 最大支持64 GB，但对普通用户来说这点差异不重要。 |
总的来说，Ryzen 的六个核心让它在需要并行处理的日常工作里跑得更顺畅，而Intel 的微小单线程优势不足以抵消这一点。
如果你经常同时打开几个程序、做视频剪辑或者想玩点轻度游戏，选择 Ryzen 5 4500U 更靠谱；如果你只是偶尔浏览网页、写文件，两个都能满足，但Ryzen依旧是更稳妥的选择。
