先说结论：
| 用途 | 推荐CPU |
|---|
| 想玩游戏、做视频剪辑、需要强劲的集成显卡 | i7 6870HQ |
| 做日常办公、编程、轻度多任务，或者想要稍快一点的纯CPU性能 | i7 7820EQ |
为什么会有这样的区别？
一、CPU 性能
- Geekbench / XinBench 都显示 i7 7820EQ 在单核和多核上略高（大约 +5%）。
- 对于你打开网页、写文档、跑 Excel 或者编译代码，这种差距几乎感觉不到。
- 两颗芯片都只有四个物理核心、八条线程，TDP 同样是45W，热量和续航基本一样。
二、显卡性能
- i7 6870HQ 搭载的是 Intel Iris Pro Graphics 580，拥有 72 个计算单元 / 576 个着色器。
- i7 7820EQ 则是普通的 Intel HD Graphics 630，只有 24 个计算单元 / 192 个着色器。
- 如果你偶尔玩一些不太要求显卡的游戏或做轻度的视频后期，i7 6870HQ 的显卡会让画面更流畅、更清晰。
- 对于纯粹的文字处理或编程，两颗显卡差距不大，但如果你用到 GPU 加速的软件（如 Blender、Adobe After Effects 等），i7 6870HQ 会明显占优。
三、内存 & 平台定位
- 内存频率：i7 7820EQ 支持 DDR4‑2400，而 i7 6870HQ 限制在 DDR4‑2133。若你打算装满内存并希望获得更高带宽，i7 7820EQ 更合适。
- 平台用途：i7 6870HQ 常见于游戏本和移动工作站；i7 7820EQ 更多用于嵌入式系统、小型桌面机或工业电脑。如果你是在买笔记本或小巧便携机，往往只能选到 i7 6870HQ；如果你在组装一台小型台式机或工业设备，i7 7820EQ 是更自然的选择。
四、实际体验
- 日常使用：两颗芯片都能顺畅运行 Windows、Office、浏览器、多标签页等。差异几乎不被察觉。
- 多任务/重负载：如果你经常同时打开很多程序或进行大量文件复制/压缩，i7 7820EQ 的 CPU 稍快一点会让整体响应更平稳。
- 游戏/创意软件：i7 6870HQ 的集成显卡能提供更好的帧率和更细腻的画质，即使它的 CPU 略逊一筹也不会影响体验。
小结
如果你想在同一台机器里既能玩游戏又能做轻度视频编辑，就挑选 i7 6870HQ；
如果你主要是办公、开发或需要稍快一点的纯CPU性能，并且不关心显卡，那么 i7 7820EQ 就足够了。
两颗芯片都属于“同级”，差距很小，只是各自擅长不同方向——CPU 微幅领先 vs 显卡实力更强。根据你最常做的事情来决定即可。
