先说结论：
| 谁更适合 | 用途 |
|---|
| i7 6700 | 日常办公、轻度多任务、玩游戏、普通桌面电脑 |
| E3 1515M v5 | 需要稳定的多核工作负载、虚拟机、渲染或服务器环境，或者想要 ECC 内存保障 |
为什么会这样？
1️⃣ 单核表现
- i7 6700 在 Geekbench 单核得分（983）略高于 E3 1515M v5（1017）。
- 对于大多数日常程序、网页浏览以及大部分游戏来说，单核速度决定了“卡顿”与否。
- 所以如果你经常玩游戏或运行对单线程要求高的软件，i7 会让你感觉更流畅。
2️⃣ 多核表现
- 在 Geekbench 多核测试中，E3 1515M v5 得到 4036 分，而 i7 为 3801 分。
- 这意味着当你开启很多后台进程、做视频编码或打开多个虚拟机时，E3 能稍微快一点。
- 然而，在 XinBench 多核测试里，i7 的成绩（816）比 E3（728）好，这说明在某些实际应用场景下，两者差距不大，甚至 i7 更胜一筹。
3️⃣ 核心与线程
- 两颗芯片都拥有 4 核 / 8 线程，所以在核心数量上没有区别。
- 差别主要体现在主频和超频能力：i7 的基准频率和睿频都比 E3 高，但两者都不支持超频。
4️⃣ 集成显卡
- E3 1515M v5 搭载的是 Intel Iris Pro Graphics P580，显卡性能比 i7 的 HD 530 好不少。
- 如果你偶尔需要做轻量级图形工作（比如视频剪辑、CAD 简单绘图），E3 的显卡会更友好。
- 对于纯粹的游戏体验，两颗显卡都不是顶级，但 i7 的整体系统配置更常见。
5️⃣ 内存与可靠性
- ECC 内存：E3 支持 ECC，可检测并纠正内存错误，非常适合服务器或关键业务。
- 非 ECC：i7 没有 ECC，日常使用没问题，但在极端稳定性需求下不如 E3。
6️⃣ 功耗 & 散热
- E3 的 TDP 是 45W，比 i7 的 65W低。
- 对于笔记本或小型机箱来说，低功耗能减少发热和噪音；但如果你已经有足够散热空间，两者差异不大。
小结
- 如果你是普通桌面用户：想玩游戏、做文档、多开几个程序，选择 i7 6700 更自然——它的单核速度更快，集成显卡也足够应付日常娱乐。
- 如果你是专业人士或服务器管理员：需要多线程处理、大量后台任务或想用 ECC 内存保证数据安全，那么 E3 1515M v5 更合适——它在多核工作负载上略占优势，并且提供更高的可靠性。
两颗芯片同属 Skylake 家族，性能相近，只是侧重点不同。根据你平时最常做的事情挑一个就行啦！
