先说结论：
如果你想要一台能跑网页、办公软件、偶尔玩轻量级游戏，或者需要随身携带的电脑，i3 4120U 是更好的选择。
如果你已经有一台老旧的台式机，只想换个同样插槽的处理器，或者不在乎电池续航和热量，那么 奔腾 B970 可以满足基本需求。
| 指标 | i3 4120U | 奔腾 B970 |
|---|---|---|
| 单核 Geekbench | 462 | 435 |
| 单核 XinBench | 81 | 75 |
| 多核 XinBench | 204 | 150 |
| 核心/线程 | 2 / 4（超线程） | 2 / 2 |
| 制程 & 架构 | 22 nm Haswell（新） | 32 nm Sandy Bridge（旧） |
| TDP（功耗） | 15 W | 35 W |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4400（低功耗但足够日常） | Intel HD Graphics GT1（老旧，性能有限） |
| 内存支持 | DDR3L / LPDDR3（低压，省电） | DDR3（高压） |
Geekbench 与 XinBench 的单核分数都略高于 B970，差距大约在 5–10 % 左右。对日常浏览网页、打开文档、观看视频这类“只用一个核心”的工作来说，i3 会让系统感觉更快、更流畅。
多核分数差距更明显：i3 的多核得分是 B970 的 ≈36 %。这意味着当你同时打开几个程序或进行轻度多任务时，i3 能保持更好的响应速度，而 B970 在这种场景下会稍显吃力。
i3 有超线程技术，可把两个物理核心“虚拟”成四个逻辑核心，让多任务切换更顺滑；B970 没有这个功能。
i3 的 TDP 为 15 W，而 B970 为 35 W。这不仅影响笔记本的续航，也决定了台式机的散热需求。若你关心节能或想避免过热，i3 更合适。
虽然 B970 的 GPU 时钟看起来更高，但它基于较早的 Sandy Bridge 架构，实际图形渲染能力比 i3 的 HD Graphics 4400 差。对于轻度游戏或高清视频播放，i3 通常能提供更稳定的体验。
i3 支持 DDR3L 和 LPDDR3，这些低压内存更省电；B970 则只能使用标准 DDR3。两者都支持双通道、最大16 GB，但在移动设备上后者更占优势。
| 用户场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 想买轻薄本、平板电脑或迷你主机，需要长续航、低发热、偶尔玩游戏 | i3 4120U |
| 已经有台式机主板，只想升级到同一插槽的处理器，且不太关注功耗或散热 | 奔腾 B970 |
简单说：如果你是学生、白领或普通家庭用户，想要一台随手可用、续航好、性能足够日常的机器，就选 i3 4120U；如果你只是想把老旧桌面装置升级一点点，而且对功耗没啥要求，那奔腾 B970 就能勉强满足需求。
