简短结论
| 对比点 | i7 4910MQ | i7 6700T |
|---|---|---|
| 发布时间 | 2013年 | 2015年 |
| 核心/线程 | 同样是4核8线程 | 同样是4核8线程 |
| 主频 / 睿频 | 基础2.90 GHz / 睿频3.90 GHz | 基础2.80 GHz / 睿频3.60 GHz，但全核时能跑到3.00 GHz，比MQ多了10% |
| 制程 & 散热 | 22 nm，47 W TDP | 14 nm，35 W TDP——更薄、更安静 |
| 内存 | DDR3L，最高32 GB | DDR4，最高64 GB，速度更快 |
| 集成显卡 | Intel HD Graphics 4600 | Intel HD Graphics 530 ——显卡性能提升约15–20% |
| 缓存 & 指令集 | 同样8 MB缓存，Haswell架构 | 更现代的Skylake架构，支持更多指令（BMI1/2、FMA3等） |
| 基准测试 | Geekbench单核895 / 多核1756 / XinBench单核141 / 多核556 | Geekbench单核940 / 多核1935 / XinBench单核154 / 多核663 |
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两者都能轻松应付，但i7 6700T因为更高的基础频率和更好的缓存命中率，在打开大量标签或运行Office套件时会感觉稍微流畅一点。
视频播放 & 流媒体
集成显卡差异不大，两者都能顺畅播放1080p。但如果你偶尔玩一些轻度游戏或需要GPU加速的视频编辑，i7 6700T的HD Graphics 530会让体验更好。
多任务 & 重负载
当你同时打开几个大型程序（比如Excel + Photoshop + 浏览器）时，i7 6700T的多核心性能明显领先。Geekbench多核分数差距近200分，意味着在后台任务繁忙时系统不会出现卡顿。
能源消耗 & 散热
i7 4709MQ的47 W TDP比i7 6700T的35 W高出12瓦。若你在办公桌上使用台式机或迷你主机，后者会让机箱更安静、散热更容易。
内存与扩展性
如果你计划装满内存（比如做虚拟机或大型数据库），i7 6700T支持最多64 GB DDR4，而MQ只能装到32 GB DDR3。DDR4速度也更快，对工作站级应用有帮助。
| 场景 | 推荐CPU |
|---|---|
| 想把“桌面级”CPU装进笔记本并且该笔记本支持可拆卸CPU | i7 4910MQ（但这类笔记本很少见） |
| 普通办公、网页浏览、高清视频播放、轻度游戏 | i7 6700T |
| 高负载多任务（视频剪辑、渲染、虚拟机） | i7 6700T |
| 对功耗极端敏感（如超小型迷你主机） | i7 6700T（因其低功耗） |
总结一句话：除非你手头已有一台专门支持i7 4910MQ的可升级笔记本，否则i7 6700T在性能、效率和扩展性上都是更明智的选择。
